planilha de controle de peso

[Violet]

Oi a todos.

Gostaria de saber se alguém conhece um site onde possa encontrar uma planilha de exercícios físicos.

Já agora gostaria também de saber onde posso encontrar uma planilha para controle do peso.

Agradeço a atenção.

Muito obrigada.

[CKIKO]

www.percagordura.com.br