AMINO 2222 AJUDEM AII.......

[Daninhow]

OI,

'JA COMPREI O AMINO2222 DA OPTIMUM.....

TENHO 16 ANOS 1.72M E 63KG

GOSTARIA DE SABER COMO TOMAR!!!!!!!

POR FAVOR ME AJUDEM,

DEVO TOMAR COM ALGUMA OUTRA COISA ?????

OPINEM AI VALEU

[Rusty Nail]

Toma 3 colheres depois do treino.

[Daninhow]

PO É EM COMPRIMIDO....

TIPO TB LI SOBRE TOMAR ANTES DO TREINO NÃO????

[Rusty Nail]

Putz...vc comprou em tabletes...pode tomar antes tb...mas acho que vc naum vai dar conta de comprar...Segue as instruções do rótulo.

[KAI]

SEGUINTE,

AMINOÁCIDO PRÉ-DIGERIDO É IDEAL PARA SE TOMAR DEPOIS DO TREINO. HÁ QUEM DIGA QUE É INTERESSANTE TOMAR DEPOIS DE CADA HORA DE TREINO... (SE O CARA FICA MAIS DE UMA HORA NA ACADEMIA, É CLARO). ISSO PARA MINIMIZAR O CATABOLISMO, A FADIGA E REPOR PARTE DOS NUTRIENTES GASTOS NO TREINO.

TABLETES NÃO CUMPREM ESSE PAPEL TÃO BEM QUANTO OS LÍQUIDOS, CUJA ABSORÇÃO É PRATICAMENTE IMEDIATA.

VOCê VAI OUVIR FALAR MUITO DE UM TROÇO CHAMADO WHEY PROTEIN RS... ALÉM DO AMINO PÓS-TREINO, TOME TOME ISSO ANTES DE DORMIR QUE TU NÃO VAI TER MALHADO A TOA!

FERA PENSE QUE O AMINO 2222 VAI TE AJUDAR MAS NÃO VAI FAZER MILAGRE. PROCURE MALHAR DIREITO E PENSE EM RESULTADOS A LONGO PRAZO. NÃO LEVE A SÉRIO EM NADA QUE SE AUTO-ENTITULA UMA SOLUÇÃO MILAGROSA E NATURAL. E OS ANABOLIZANTES ESTERÓIDES SÃO COMO VENDER A ALMA PRO DEMO... SE TIVESSE SÓ BENEFÍCIOS, TODO MUNDO FAZIA NEGÓCIO NA HORA!!! MAS A LISTA DE MALEFÍCIOS É BEM MAIOR QUE A LISTA DE BENEFÍCIOS.

ESSE É O RECADO.

GUARDE ISSO

[]'S

[driano]

OI,

'JA COMPREI O AMINO2222 DA OPTIMUM.....

TENHO 16 ANOS 1.72M E 63KG

GOSTARIA DE SABER COMO TOMAR!!!!!!!

POR FAVOR ME AJUDEM,

DEVO TOMAR COM ALGUMA OUTRA COISA ?????

OPINEM AI VALEU

nessa próxima séria toh pensando em tomar amino 2222 com creatina.

acho que deveria tomar com uma fonte de carb ou então uma creatina.

acho que se vc tah começando agora,eh melhor com carb.

[Daninhow]

Ok.

Para que iria me servir o whey..?? Vale a pena tomar tb o Bcaa??

Esse Amino2222 adianta mesmo???

Valeu

[Daninhow]

Pow ai fui ver os preços dos Whey Protein são mt caros.

Qual melhor em CustoXBenefício????

[KAI]

CARA WHEY É A PROTEÍNA DE MAIS FÁCIL ABSORÇÃO PELO NOSSO ORGANISMO... É A PROTEÍNA DO SORO DO LEITE QUE PASSA POR UM PROCESSO DE MICROFILTRAGEM EM HIDRÓLISE (ALGUMAS MARCAS) POR ISSO É CARA.

MAS SE TU QUISER BARATEAR COMPRA A ALBUMINA DESIDRATADA, QUE É PROTEÍNA DE CLARA DE OVO... TÁ VALENDO MEU... O QUE IMPORTA É TU TER UMA FONTE DE PROTEÍNA PRA TOMAR NA TUA ÚLTIMA REFEIÇÃO, PQ O GANHO DE MASSA MUSCULAR COSTUMA VIR, EM GERAL, ENQUANTO ESTAMOS DORMINDO.

O AMINO 2222 SERIA UMA BOA TAMBÉM, MAS ACABARIA RÁPIDO DEMAIS E SAIRIA MAIS CARO QUE A WHEY VOCÊ COMPRAR TRÊS AMINO 2222 POR MÊS PRA TOMAR DEPOIS DO TREINO E ANTES DE DORMIR UMA DOSE DE MEIA TAMPA...

E É PREFERÍVEL DEIXAR PRA TOMAR SÓ DEPOIS DO TREINO PQ NADA O SUBSTITUI EM RAPIDEZ DE ABSORÇÃO ( A NÃO SER A MALTODEXTRINA) MAS ESSE É UM POLÍMERO DE GLICOSE, NÃO É UMA FONTE DE PROTEÍNA... MAS, JÁ QUE FALEI, O IDEAL É TOMAR MALTO E AMINO IMEDIATAMENTE DEPOIS DE MALHAR. O AMINO É ANTI-CATABÓLICO E NUTRE OS MÚSCULOS (DESGASTADOS PELO TREINO) E A MALTO REPÔE OS NÍVEIS DE GLICOGÊNIO GASTOS COM O TREINO E TAMBÉM IMPEDE O DESGASTE.

NA FALTA DE GRANA LEVA UMAS BANANAS E COME ANTES E DEPOIS DE MALHAR MALHAR... E TOMA SÓ O AMINO 2222!! NÃO ESQUEÇA A ALBUMINA ANTES DE DORMIR... CUSTA ENTRE 15 E 30 LEGAIS O KG.

TU PEDIU DICAS... EI-LAS.

[Daninhow]

Ai KAI, valeu pelas dicas...

Agora olha só no mundo verde tem umas albuminas são boas???é que são tão baratas.... Qual a melhor???

E quanto ao Amino 2222 é melhor o liquido ou comprimido(ja que posso trocar).

Me diz ai qual quantidade tomar deles dois!!!!

Ah e a albumina como preparo?tomo antes de dormir???

Valeu.

E se alguem tb quiser opinar...