Dúvida: como são queimadas as gorduras no organismo ?

[Visitante mjr]

Eu fiquei na dúvida...

quando o organismo precisa de energia ele faz uma requisição em tempo real em gramas ou ele pega..digamos...um lote do tipo "400 gramas" e queima duma vez ????

[rafão]

Para começar a falar sobre o assunto, é preciso esclarecer uma coisa: Nosso organismo não queima gordura. A maioria das pessoas pensam dessa forma devido a revistas como "Boa Forma" e "Corpo a Corpo" da vida, que fazem uma abordagem muito superficial sobre o assunto.

Falando de forma resumida, os carboidratos são a principal fonte de energia (mais "limpa" e imediata). Na falta deles, nosso corpo através de um processo denominado neoglicogênese "transforma" gordura em carboidratos para aí sim, esses serem oxidados. Isso não ocorre em "blocos" ou coisa do tipo, e sim quando não há oferta de carboidratos para serem utilizados para esta função. É bom frisar que este processo só pode ser feito na presença de oxigênio e necessita de uma pequena quantidade de carboidratos para servir como um "estopim" da reação.

FALOW

[Visitante mjr]

Para começar a falar sobre o assunto, é preciso esclarecer uma coisa: Nosso organismo não queima gordura. A maioria das pessoas pensam dessa forma devido a revistas como "Boa Forma" e "Corpo a Corpo" da vida, que fazem uma abordagem muito superficial sobre o assunto.

Falando de forma resumida, os carboidratos são a principal fonte de energia (mais "limpa" e imediata). Na falta deles, nosso corpo através de um processo denominado neoglicogênese "transforma" gordura em carboidratos para aí sim, esses serem oxidados. Isso não ocorre em "blocos" ou coisa do tipo, e sim quando não há oferta de carboidratos para serem utilizados para esta função. É bom frisar que este processo só pode ser feito na presença de oxigênio e necessita de uma pequena quantidade de carboidratos para servir como um "estopim" da reação.

FALOW

Boa Explicação ! Isso justifica pq na dieta Atkins é necessário consumir 20mg de Carboidratos, tou certo ?

e eu perguntei justamente pq estou fazendo ela.Abraços !

[MatheusMMC]

a explicação tá correta sim mas não é por isso q a dieta fala , e sim q se deve consumir no maximo de 10, 15 g de carbo para q o corpo entre em cetose , um estado de emergencia energertica, onde o corpo passa a queimar cetonas(feitas pelo figado) provenientes das gorduras e não os carbos, seu corpo faz isso pra não morrer, pq a eficiencia na queima de gordura por tecidos mto ativos como nervoso(cerebro) e muscular é extremamente baixa

[Visitante mjr]

a explicação tá correta sim mas não é por isso q a dieta fala , e sim q se deve consumir no maximo de 10, 15 g de carbo para q o corpo entre em cetose , um estado de emergencia energertica, onde o corpo passa a queimar cetonas(feitas pelo figado) provenientes das gorduras e não os carbos, seu corpo faz isso pra não morrer, pq a eficiencia na queima de gordura por tecidos mto ativos como nervoso(cerebro) e muscular é extremamente baixa

10...15 ??

eu tou fazendo 20...e tá dando resultado..

Se eu diminuir 5 dará mais ???

Na verdade tou fazendo 18 (2 fatias de pão de glutten que tem 9 calorias cada um..será q faz diferença ?)

[MatheusMMC]

depende de cada um tem pessoas q entram em cetose com mais de 25 gramas de carbo dia outras demoram msm com apenas 10 gramas, existe um teste q se compraem farmacia pelo qual vc sabe se está ou não em cetose, pq nesse estado vc libera cetonas na urina q podem ser detectadas

[Visitante mjr]

depende de cada um tem pessoas q entram em cetose com mais de 25 gramas de carbo dia outras demoram msm com apenas 10 gramas, existe um teste q se compraem farmacia pelo qual vc sabe se está ou não em cetose, pq nesse estado vc libera cetonas na urina q podem ser detectadas

Sério ?? qual o nome desse teste ?? me ajuda ai ! serei grato !

[MatheusMMC]

são pequenas fitas de papel sensivel q vc coloca em contato com sua urina e se vc tiver en estado de cetose elas mudam de cor, não sei o nome comercial, peça um indicador de corpos cetonicos q o farmaceutico deverá saber, porem se vc morar em cidade pequena ou se a farmacia for meia boca é dificil de ter

[Visitante mjr]

são pequenas fitas de papel sensivel q vc coloca em contato com sua urina e se vc tiver en estado de cetose elas mudam de cor, não sei o nome comercial, peça um indicador de corpos cetonicos q o farmaceutico deverá saber, porem se vc morar em cidade pequena ou se a farmacia for meia boca é dificil de ter

Show de bola ! moro em sampa ! vou amanHã !

[Pharmabio]

Esse produto vai ser mais facilmente encontrado em farmacias especializadas em diabeticos. E compre as fitas de papel, por que tambem existem fitas para glicosimetro que leem cetonas, e são carissimos.. Essas fitas são parecidas com Phmetros, e baratas... abração..