dorian yates' blood n' guts

[DamnImGood]

poh eu tava assistindo hj o video e achei esquisito... todo mundo fala q a cadencia deve ser alta e a dele nao dava nem 3 segundos numa serie ele nunca chegava a a dar 30 segundos.... como isso?

e pqp aquele kra q ajuda ele q lingua q ele fala? euheauhaeuh ele da um apoio moral mto esquisito

[rafael_NPNG]

o malhor pra falar sobre isso deve ser o claudio né? ele q é o mais entendido de hit aki

[aprendiz]

cara, mas o video é bom mesmo?? eu tava pensando em pegar, ele é tipo aquele do arnold pumping iron.?

[DamnImGood]

ow kra so assisti 15 min que ate agora nao tive tempo mas o filme eh legalzinho ate.. so fala um poco sobre o historico dele no começo e depois os treinos dele...

mas nao sei se vale a pena puxar se tu tiver 56k

[thiago_sa]

Olha cara, é melhor vc contar melhor.

Eu tenho esse vídeo e ele segue cadencia sim, sei pq contei 4seg na fase negativa dos exercícios dele.

Isso lógico, os exercícios pesados e não o aquecimento.

Qto a língua, creio q seja alemão.

[Visitante WARSTEINER]

que video é esse?onde eu consigo?

[thiago_sa]

que video é esse?onde eu consigo?

É o treinamento do Dorian.

Vc consegue no kazaa

[Visitante WARSTEINER]

Tu sabe qual o nome desse cara que aparece no link que tem aqui em baixo onde diz " revista on line gratis clique aqui " ?

[DamnImGood]

kra na parte de peito nunca que ele segue 4segs.. vo pegar o conometro e depois ver... e ele tb nunca fica parado 1seg... mas eu jah disse q eu nao acabei de ver o video vi so uma parte quando eu terminar eu do um toque

[thiago_sa]

No primeiro supino por exemplo, as duas primeiras séries são de aquecimentos, vc pode perceber pela diferença de peso.

Na 3ª, dá pra ver claramente q ele tá subindo em 2seg e descendo em 2seg, não precisa nem de cronometro, é só ver pelo time do programa de vídeo.

E tem uma, creio q a de perna, q ele desce em 4seg.