Whey com leite, agua ou suco???

[pinheirorzo]

Acho melhor com leite! Não por experiencia, meu whey chega amanha e vou testa-lo com leite, mas sim por teoria com comprovação cientifica.

Seria mais interessante com o leite, pois como no pós treino você precisa ser abastecido de aminoacidos por um longo periodo, a mistura do leite com o whey proporciona isso. Isso por que o leite contem caseina e lactoalbumina( mais conhecido com whey). A caseina se "junta" com a proteina do whey e seu corpo tera um abastecimento de aminoacidos por mais tempo. O leite não prejudica a absorção do whey, e sim prolonga seu tempo de efeito no corpo.

Fonte:

Abraços!

[ninga]

E la se passaram 7 longos anos e o topic ressucitou!!

Até o saudoso rafão postou nele.

[Patrickfluzao]

hahahaha 7 anos

Em tempo:vasco nao gnaha nd desde desse topico kkk

[Nen_tds]

Na minha opinião, com água. Se com água, já é difícil jantar depois, imagina com leite?!?

PQP. Aproveitaram o tópico pra espetar o Vasco. Essa foi boa.

[Patrickfluzao]

Com suco nao opino pois nunca tomei

Com agua tem uma rapida absorcao, mas o gosto, pelo menos o da optimum de morango com agua fico horrivel, mto ruim mesmo, qse vomito qdo tomo com agua

Com leito, tomei hj para experimenter, fica mto mais gostoso do que com agua, fica mais denso e mais cremoso, o gosto e bem melhor como ja tinha dito, absorcao mais lente, mas acaba tendo mais proteinas e tal

Abrs

[ninga]

Ruim? Po vou te dar a albumina da neonutri que usava a uns anos atras... Era o cão com agua batido no liquidificador

[Nen_tds]

Qualquer whey de chocolate com água e malto sabor açaí com guaraná fica diliça.

[pinheirorzo]

Hmmmm fiz uma experiencia horrivel hoje...

Meu whey é do fernandows sem sabor, tomei whey + dextrose açai com guarana + leite desnatado = HORRIVEL

Eu só nao vomitei porque tava dentro do carro, mas juro que vomitava se nao estivesse, nao recomendo ehehehe

[m l k]

o consumo com pode eh mais lento, mas com leite tem a proteína junto (whey protein!!!!).......

Sabe que comprei um suplemento (proteína + malto) que esta a venda somente no sul (HIPERFORMA).....o sabor dele com água é melhor que todos os outros.....mas sem duvida fica bem melhor com leite....

[Venix]

Com leite fica mais gostoso.. Mas e se eu misturar com malto ou dextrose? Fica ruim?