GENTEM hehe, qual é o %FAT ideal ?????

[canadion]

"E aí brothers and sisters, u lanci é sériu"...heheh...Tô brincando.

Eu gostaria de saber se alguém poderia me ajudar dizendo qual é a porcentagem de gordura ideal no corpo humano.

Existe uma porcentagem exata ou isso é irrelevante posto que todos têm corpos diferentes? Acho que isso não tem nada a ver, não é?! Todos devem ter alguma porcentagem padrão do total do corpo em gordura. Qual seria essa porcentagem?

Falowww...

Canadion

[annhas]

Segundo a OMS, o ideal seria:

Mulheres

18-22% de 11 a 20 anos

19-23% de 21 a 30

20-24% de 31 a 40

21-25% de 41 a 50

22-26% de 51 a 60

23-27% acima de 60

Homens

13-17%de 11 a 20 anos

14-18% de 21 a 30

15-19%de 31 a 40

16-20% de 41 a 50

17-21%de 51 a 60

18-22% acima 60

[CKIKO]

caraio

pessoal da OMS curte uns gordinho eheehehhee

[Sequinho]

isso ae ta furado

depende do biotipo da pessoa

senão eu não sou humano... tenho 4%

[g_roots]

porra a OMS acha q sou trincadasso entaum

tenho 12%

[j i u]

faz mto tempo q nao vejo o meu mas deve ta em torno de 15 por ai..

o ideal pra mim seria 10 ta otimo

[canadion]

Segundo a OMS, o ideal seria:

Mulheres

18-22% de 11 a 20 anos

19-23% de 21 a 30

20-24% de 31 a 40

21-25% de 41 a 50

22-26% de 51 a 60

23-27% acima de 60

Homens

13-17%de 11 a 20 anos

14-18% de 21 a 30

15-19%de 31 a 40

16-20% de 41 a 50

17-21%de 51 a 60

18-22% acima 60

Nuuuuuooossa! Então quem tem 10% ou 5% ou 2% de gordura se encaixa onde nestes dados? É ruim se alguém tiver por exemplo, 1% de gordura (mesmo que tenha sido conseguido este resultado através de métodos médicos avançados)... ??? Houve uma época em que eu soube que a apresentadora Xuxa tinha 2% de gordura no corpo!...

[canadion]

Segundo a OMS, o ideal seria:

Mulheres

18-22% de 11 a 20 anos

19-23% de 21 a 30

20-24% de 31 a 40

21-25% de 41 a 50

22-26% de 51 a 60

23-27% acima de 60

Homens

13-17%de 11 a 20 anos

14-18% de 21 a 30

15-19%de 31 a 40

16-20% de 41 a 50

17-21%de 51 a 60

18-22% acima 60

Nuuuuuooossa! Então quem tem 10% ou 5% ou 2% de gordura se encaixa onde nestes dados? É ruim se alguém tiver por exemplo, 1% de gordura (mesmo que tenha sido conseguido este resultado através de métodos médicos avançados)... ??? Houve uma época em que eu soube que a apresentadora Xuxa tinha 2% de gordura no corpo!...

~[]s...

Cleber ~

[g_roots]

impossivel alguem ter 2% de gordura, ainda mais mulher

[Visitante MONSTRO BIZARRO]

SANTA IGNORÂNCIA .... MAS VAMOS LÁ NÃO CUSTA FALAR .... PRIMEIRO PARA ESTES QUE "ACHAM" QUE TEM 2,3 OU 4 % DE GORDURA NO CORPO .... INFELIZMENTE LAMENTO DIZER MAS VOCÊS ESTÃO MORTOS .... ISTO MESMO MORTOS .... O CORPO HUMANO PRECISA DE PELO MENOS 6 A 7 % DE GORDURA NO CORPO PARA FUNCIONAR RAZOAVELMENTE .... ALGUNS OLHAM NO ESPELHO E VÊEM AS COSTELAS E ACHAM QUE SÃO TRINCADOS .... SABE QUANTO DE PERCENTUAL DE GORDURA TEM OS FISICULTURISTAS TOP DO OLYMPIA (ARNOLD NOS BONS TEMPOS, COLLEMAN, CUTLER) ... SINTO INFORMAR QUE NO AUGE DA DEFINIÇÃO ELES TEM 7 A 9 % DE GORDURA ... ISTO MESMO .... SÓ PARA VOCÊS TEREM UMA IDÉIA APÓS A APARIÇÃO NO PALCO, MUITOS DESMAIAM NOS BASTIDORES .... É VEJAM COMO É DIFÍCIL CHEGAR NESTES LIMITES (7 A 9 %) ..... % DE GORDURA BAIXA NÃO SIGNIFICA DEFINIÇÃO MUSCULAR ... O QUE DEIXA A PESSOA MAIS OU MENOS MARCADA, ALÉM DO PERCETUAL DE GORDURA É A RELAÇÃO DA QUANTIDADE DE ÁGUA INTRA/EXTRA-CELULAR ...... TER TAXAS DE 12 A 20 % DE GORDURA É SAUDÁVEL E NORMAL ..... BAIXAR DE 12 % SÓ PARA COMPETIR E PRECISA SUAR MUITO PARA CHEGAR LÁ .......