Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

GENTEM hehe, qual é o %FAT ideal ?????


canadion

Post Destacado

"E aí brothers and sisters, u lanci é sériu"...heheh...Tô brincando.

Eu gostaria de saber se alguém poderia me ajudar dizendo qual é a porcentagem de gordura ideal no corpo humano.

Existe uma porcentagem exata ou isso é irrelevante posto que todos têm corpos diferentes? Acho que isso não tem nada a ver, não é?! Todos devem ter alguma porcentagem padrão do total do corpo em gordura. Qual seria essa porcentagem? :lol:

Falowww...

Canadion

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom

  • Respostas 20
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Segundo a OMS, o ideal seria:

Mulheres

18-22% de 11 a 20 anos

19-23% de 21 a 30

20-24% de 31 a 40

21-25% de 41 a 50

22-26% de 51 a 60

23-27% acima de 60

Homens

13-17%de 11 a 20 anos

14-18% de 21 a 30

15-19%de 31 a 40

16-20% de 41 a 50

17-21%de 51 a 60

18-22% acima 60

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Segundo a OMS, o ideal seria:

Mulheres

18-22% de 11 a 20 anos

19-23% de 21 a 30

20-24% de 31 a 40

21-25% de 41 a 50

22-26% de 51 a 60

23-27% acima de 60

Homens

13-17%de 11 a 20 anos

14-18% de 21 a 30

15-19%de 31 a 40

16-20% de 41 a 50

17-21%de 51 a 60

18-22% acima 60

Nuuuuuooossa! Então quem tem 10% ou 5% ou 2% de gordura se encaixa onde nestes dados? É ruim se alguém tiver por exemplo, 1% de gordura (mesmo que tenha sido conseguido este resultado através de métodos médicos avançados)... ??? Houve uma época em que eu soube que a apresentadora Xuxa tinha 2% de gordura no corpo!...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Segundo a OMS, o ideal seria:

Mulheres

18-22% de 11 a 20 anos

19-23% de 21 a 30

20-24% de 31 a 40

21-25% de 41 a 50

22-26% de 51 a 60

23-27% acima de 60

Homens

13-17%de 11 a 20 anos

14-18% de 21 a 30

15-19%de 31 a 40

16-20% de 41 a 50

17-21%de 51 a 60

18-22% acima 60

Nuuuuuooossa! Então quem tem 10% ou 5% ou 2% de gordura se encaixa onde nestes dados? É ruim se alguém tiver por exemplo, 1% de gordura (mesmo que tenha sido conseguido este resultado através de métodos médicos avançados)... ??? Houve uma época em que eu soube que a apresentadora Xuxa tinha 2% de gordura no corpo!...

~[]s...

Cleber ~

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante MONSTRO BIZARRO

SANTA IGNORÂNCIA .... MAS VAMOS LÁ NÃO CUSTA FALAR .... PRIMEIRO PARA ESTES QUE "ACHAM" QUE TEM 2,3 OU 4 % DE GORDURA NO CORPO .... INFELIZMENTE LAMENTO DIZER MAS VOCÊS ESTÃO MORTOS .... ISTO MESMO MORTOS .... O CORPO HUMANO PRECISA DE PELO MENOS 6 A 7 % DE GORDURA NO CORPO PARA FUNCIONAR RAZOAVELMENTE .... ALGUNS OLHAM NO ESPELHO E VÊEM AS COSTELAS E ACHAM QUE SÃO TRINCADOS .... SABE QUANTO DE PERCENTUAL DE GORDURA TEM OS FISICULTURISTAS TOP DO OLYMPIA (ARNOLD NOS BONS TEMPOS, COLLEMAN, CUTLER) ... SINTO INFORMAR QUE NO AUGE DA DEFINIÇÃO ELES TEM 7 A 9 % DE GORDURA ... ISTO MESMO .... SÓ PARA VOCÊS TEREM UMA IDÉIA APÓS A APARIÇÃO NO PALCO, MUITOS DESMAIAM NOS BASTIDORES .... É VEJAM COMO É DIFÍCIL CHEGAR NESTES LIMITES (7 A 9 %) ..... % DE GORDURA BAIXA NÃO SIGNIFICA DEFINIÇÃO MUSCULAR ... O QUE DEIXA A PESSOA MAIS OU MENOS MARCADA, ALÉM DO PERCETUAL DE GORDURA É A RELAÇÃO DA QUANTIDADE DE ÁGUA INTRA/EXTRA-CELULAR ...... TER TAXAS DE 12 A 20 % DE GORDURA É SAUDÁVEL E NORMAL ..... BAIXAR DE 12 % SÓ PARA COMPETIR E PRECISA SUAR MUITO PARA CHEGAR LÁ .......

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom



×
×
  • Criar novo...