unb Postado 25 de agosto de 2003 Postado 25 de agosto de 2003 AE PESSOAL.... VO TOMAR PELA PRIMEIRA VEZ CREATINA........ VO FAZER SATURAÇÃO DE CINCO DIAS 20 G POR DIA DIVIDIDAS EM 4 TOMADAS...... MALHO DE SEGUNDA A SEXTA E PARO SABADO E DOMINGO...... NESSES DIAS Q FICO OFF DEVO TOMAR 5G DE CREATINA????
CKIKO Postado 25 de agosto de 2003 Postado 25 de agosto de 2003 toma nos dias q vc nao treina tb. pode toma 5 ou 10 g, por mais 25 dias. falow
rodrigoafm2 Postado 25 de agosto de 2003 Postado 25 de agosto de 2003 naum vale a pena tomar 10g tome no maximo 5g seu corpo naum absorve mais que isso e tome um mês e pare 2 como o CkiKo falo
unb Postado 25 de agosto de 2003 Autor Postado 25 de agosto de 2003 VALEU PELAS RESPOSTAS....... E APROVEITANDO...... ESSA CREATINA DE 100 CAPSULAS DE 2500mg DA OPTIMUN EH BOA????? TEM OS MESMOS EFEITOS DA DE POTE??????? AQUELA DE 300G DA PROLAB EH MELHOR??????
unb Postado 27 de agosto de 2003 Autor Postado 27 de agosto de 2003 VALEW PELAS RESPOSTAS PESSOAL!!!!!!
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