ze_ruela Postado 27 de agosto de 2003 Postado 27 de agosto de 2003 Fala galera! To com uma duvida, quando tomar o hipercalorico.. Me disseram pra tomar ao acordar e depois do treino... mais ja li alguns posts com gente dizendo q tbem toma antes do treino.. e entao?
rodrigoafm2 Postado 27 de agosto de 2003 Postado 27 de agosto de 2003 tome depois do treino, e se naum tiver tempo para tomar um café da manhã tome de manhã tb, mas se puder tome o café-da-manhã
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