badalo Postado 30 de setembro de 2003 Postado 30 de setembro de 2003 Tenho 1,88 de altura e peso 82 kg To querendo ganhar mais peso e to comendo +ou- de 3 em 3 horas... Comprei essas 3 paradas, Massa, creatina e megabolic super que sao uns aminoacidos. Será que esses 3 tao bons ? Tambem to meio em duvida da hora que eu tomo essas paradas ... Massa to tomando 3x ao dia, de manha, depois do treino e de noite Creatina antes e depois do treino Megabolic antes do treino e tipo, eu posso comer alguma coisa antes ou logo depois de tomar esses aminoacidos ou comer algo enquanto tomo minha massa? Eh isso ai ! flows
duhf Postado 1 de outubro de 2003 Postado 1 de outubro de 2003 Po cara, tu já não tá com um peso bom naum???? para de toma hiper.... senão tu vai fika gordo..... e se for continuar a tomar hiper se toma antes do treino e nao depois...... pq tem absorção lenta..... isso que vejo os cara falando
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