dextrose ou barra de protein

[Visitante louko]

to com 15 pratas aki em casa

tava na duvida de comprar ou 1kilo de dextrose ou 10 barras da trio protein

qual seria o melhor?

kero ganhar massa sem aumentar meu fat

abracos

[CKIKO]

eu compraria trio.

[dansf]

dextrose pq postaram aki nu fóum esses dias q fizeram analise nas trio protein e concluiram q só tem 2ou 3grs de proteina e n tem whey protein.....

[CKIKO]

aonde tá essa analise?

na embalagem tá escrito q tem 10g e tem whey protein

estranho isso.

[dansf]

porra véio um kra posto isso ontem e eu li , eu n sei onde tá mas vo ve c acho ........c eu acha te mando por mp

[CKIKO]

porra véio um kra posto isso ontem e eu li , eu n sei onde tá mas vo ve c acho ........c eu acha te mando por mp

valeu

[FreeBus]

porra véio um kra posto isso ontem e eu li , eu n sei onde tá mas vo ve c acho ........c eu acha te mando por mp

É...eu li isso tb.

[FreeBus]

Se eu fosse vc, comprava dextrose.

[Visitante louko]

mas se eu colocar um carbo no pos treino num vai aumentar meu fat naum?

[CKIKO]

mas se eu colocar um carbo no pos treino num vai aumentar meu fat naum?

nao

logo apos o treino ingira carbo de rapida absorca e proteina de rapida absorca ( whey )

e apos uns 40, 50 min faca umr efeica com carbo compleso e mais proteinas.

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