Fernandu_2003 Postado 30 de outubro de 2003 Postado 30 de outubro de 2003 Olá !!! Meu nome é Fernando, tenho 20 anos 1.82m, 80kg. Gostaria de opiniões a respeito da minha atual suplementação alimentar. Quero saber algo a respeito dos produtos e formas que estou utilizando. São os seguintes: - Cobavital (coenzima b12) antes das refeições - Vit Smilax Gotas , antes do treino. - Mega Bolic super (6 comprimidos) antes e logo após os treinos. - Albumina da neo-nutri antes de dormir. (3 colheres) Gostaria de opiniões sobre essa minha suplementação, principalmente algo sobre o Vit Smilax! muito obrigado pela atenção! Abraço! Fernando
badalo Postado 30 de outubro de 2003 Postado 30 de outubro de 2003 Fala kra !! blza?? Bem, parece que seu objetivo é ganho de massa certo? Se for, te aconselharia a nao tomar o megabolic .... pelo menos em mim ele nao fez muito efeito, serviu apenas como um anti-catabólico mediocre Mas se vc for tomar mesmo nao utilize 2x ao dia ... tome apenas um pak 1 hora antes do seu treino A respeito do smilax nao posso opinar pois nao conheço muito bem esse suplemento... só sei que é um estrato de uma planta e que vc pinga em baixo da lingua O cobavital é muito bom vai abrir bem seu apetite No lugar do megabolic eu optaria por um hipercalórico 3x ao dia. Além de ter vitaminas e minerais, tem uma boa quantidade de proteinas Pessoalmente obtive otimos resultados combinando-o com a creatina ... Aí vc tomaria logo pela manha 40 g de albumina, no meio da manha hipercálórico, pela tarde e pela noite hipercalórico, e antes de dormir albumina de novo ! Espero ter ajudado
Taerone Postado 31 de outubro de 2003 Postado 31 de outubro de 2003 Fala kra !! blza?? Bem, parece que seu objetivo é ganho de massa certo? Se for, te aconselharia a nao tomar o megabolic .... pelo menos em mim ele nao fez muito efeito, serviu apenas como um anti-catabólico mediocre CONCODO COM VC...NÃO RECOMENDU ESSA PORCARIA
bombado21 Postado 31 de outubro de 2003 Postado 31 de outubro de 2003 se eu fosse vc fazia o seguinte: no lugar de albumina use whey(já q vc esta usando cobavital) e no lugar de megabolic use malto... Se vc naum puder fazer isso, use: cobavital(ganhei 5 kilos com ele) , malto e albumina. Já o vit smilax teve um cara q disse q cresceu usando isso, ta maior, e na farmacia q eu procurei o kra disse q as vendas foram suspenças por naum tinha registro no ministerio da saude...
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