Qual tomar antes? L-carnitina ou creatina

[99active]

Quero perder um pouco de gordura pra definir melhor o abdomem, na verdade perder akela gordurinha de chopp! ...

quero saber se posso tomar os 2 juntos, (l-carnitina e a creatina) ou devo tomar separados, antes uma depois outra.

oq vc´s acham? ou tomo outra coisa

[ninga]

primeiro um, depois o outro!

[rafão]

Use a creatina durante o processo de hipertrofia muscular (quando quiser ganhar massa). L-carnitina não presta, pra emagrecer é dieta + aeróbicos...

FALOW

[99active]

Use a creatina durante o processo de hipertrofia muscular (quando quiser ganhar massa). L-carnitina não presta, pra emagrecer é dieta + aeróbicos...

FALOW

entao pra que serve L-CArnitina?

[zapatista]

entao pra que serve L-CArnitina?

pra nada, so pra tirar dinheiro...

[CMPOWELL]

Carnitina e apenas fachada!

[99active]

e oq tomar entao? o galera nao perco peso nunca tenho 1,80 72kg ...

tenho todos os musculos legais...mas o chopp não adianta....sempre fica uma gordurinha...n tem jeito?

é muito foda perder akeles 2 kg na barriga!!

[Visitante M.Bernes]

termogênicos

[zapatista]

e oq tomar entao? o galera nao perco peso nunca tenho 1,80 72kg ...

tenho todos os musculos legais...mas o chopp não adianta....sempre fica uma gordurinha...n tem jeito?

é muito foda perder akeles 2 kg na barriga!!

tem jeito sim, deixe de beber e faca abdominais com peso e aerobico 30 min 3x por semana depois do treino, vai ver como a barriga desaparece rapido.

[]s

[99active]

alguem pode me explicar sobre esses termogenicos??

ja to fazendo uma corridinha de 30min + abdominal + Série + 25 Bike (gás)

ja ta dando um efeito, mas tenho cansado d+