corta o efeito ou não?

[Visitante The Bad-boy]

Eu to fazendo um ciclo com a creatina e gostaria de saber se euu beber refrigerantes corta o efeito da creatina? num pode beber nem uma cervejinha?

[LoRd_1987]

tu num pode tomar nada com Cafeina, a coca-cola, pepsi e refrigerantes de Cola tem cafeina, entaum não tome esses refrigerantes.

A cerveja desrregula a ADS e faz com q vc urine mais, qdo vc toma a Creatina vc tende a reter liquido para ganhar massa. Logo se vc urina muito a sua creatina não vai ser muito eficaz...

[GirlGYM]

era melhor vc escolher ....

refrigerantes e cervejas ou creatina ??

[CKIKO]

a qntd de cafeina q tem no refri nao tem nada comprovado que é o suficiente que corta o efeito da creatina.

cabe a vc arrisca.

mas se pude evita melhor.

[Visitante Godizila]

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