O Que Comer Antes De Dormir ???

[Shagrath]

eu axo melhor tomar com agua, se nao me engano o leite deixa a absorcao do whey mais lenta.... nao eh??

huauaua tem uns leite tão aguada que nem faz diferença praticamente huahuahu

mas essa do leite não sabia, é uma boa vou dar uma checada

[Visitante bl0ww]

whey eh protein hidrolizado,

vc paga uma grana da porra pra toma proteina de rapida absorção e mistura com o leite que soh vai dificulta a absorção, qual a vantagem?

whey se toma com agua

um abraço,

[STING]

Proteína de absorção rápida não tem efeito prático nenhum.

[Alexandre_SP]

whey eh protein hidrolizado,

vc paga uma grana da porra pra toma proteina de rapida absorção e mistura com o leite que soh vai dificulta a absorção, qual a vantagem?

whey se toma com agua

um abraço,

Eu não radicalizo dessa maneira ..., cara com água é mto ruim , parece remédio ....!!!

Sou mais tomar com leite desnatado mesmo ..., e estou obtendo ótimos resultados tomando assim!!!

[Alexandre_SP]

whey eh protein hidrolizado,

vc paga uma grana da porra pra toma proteina de rapida absorção e mistura com o leite que soh vai dificulta a absorção, qual a vantagem?

whey se toma com agua

um abraço,

Eu não radicalizo dessa maneira ..., cara com água é mto ruim , parece remédio ....!!!

Sou mais tomar com leite desnatado mesmo ..., e estou obtendo ótimos resultados tomando assim!!!

[Visitante bl0ww]

Proteína de absorção rápida não tem efeito prático nenhum.

nao entendi

alexandre_sp, nao é questao de radicalizar ou nao

voce optimizara a absorção e muito tomando com água e isso é um fato.

agora se vc quer tomar com leite tome, nada o impede.

e whey nao é ruim, pelo menos eu nao acho tenta o da optimum sabor chocolate+menta

um abraço,

[STING]

Simples, me prove q o organismo utilizará imediatamente após o treino a proteína do Whey.

[Mjvsousa]

Simples, me prove q o organismo utilizará imediatamente após o treino a proteína do Whey.

Cara, eu não entendo muito + até onde eu sei, é que, as primeiras 2hs apos o treino o nosso organismo está mais "receptivo" aos nutrientes (carbos, proteínas e etc), então se vc consumir proteínas de rápida absorção ela será absorvida mais rapidamente nossas 2hs, se vc consumir algo que leve 5hs para ser totalmente absorvido, vc perdeu esse período + "receptivo" do organismo. Porisso que a albumina (proteína de absorção lenta) e melhor ser consumida a noite antes de dormir.

Se eu estiver errado que me corrijam...

[Taerone]

Eu não radicalizo dessa maneira ..., cara com água é mto ruim , parece remédio ....!!!

Sou mais tomar com leite desnatado mesmo ..., e estou obtendo ótimos resultados tomando assim!!!

JÁ ME ACOSTUMEI COM AGUA...COM MEL KARO FICA MUITO BOM TB

ACHO ATÉ GOSTOSO O DE BAUNILHA

A

[Felip3]

eu axo melhor tomar com agua, se nao me engano o leite deixa a absorcao do whey mais lenta.... nao eh??

E se tomado com o leite de soja? A absorção seria prejudicada?