CMPOWELL Postado 13 de dezembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2003 Blz valeu ae pessoal pela ajuda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
FreeBus Postado 14 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 14 de dezembro de 2003 Eu normalmente mando Albumina ou clara, ou atum + salada Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Limit Postado 15 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 15 de dezembro de 2003 olha soh, agora são 2:14 da manha. lanchei as 20 horas e comi pao , leite, peito de peru, etc... ai depois chegou a refeição das 23 horas, amndeu ver 6 claras de ovo com qijo minas light, cebola, etc... e agora as 2 da matina mandei ver um blend proteico com albumina, soja isolada e sustain, tipo, uns 600ml mesmo hehehehe batidão ROX Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rafael Dickinson Postado 15 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 15 de dezembro de 2003 eu mando gelatina ou shake de albumina.... []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CMPOWELL Postado 15 de dezembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 15 de dezembro de 2003 E vo mandar ALBUMINA E ATUM DA PROXIMA VEZ Q A FOME VIER!!!! E UMA BOA !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Astrogildo Postado 15 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 15 de dezembro de 2003 0g DE GORDURA GOSTO É GOSTO.....EU GOSTO DE ATUM Ok. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
THE STRONGEST Postado 17 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 17 de dezembro de 2003 Como clara de ovo após as 19 :00 hs isso pq quando durmo as 23:00 , caso eu fique acordado tomo suplementos proteicos e claras de ovo = 7 claras no intervalo de 3 horas , ex: 3 da manha vou durmir as 0 horas como claras de ovo. blz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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