sem grana, qual suplemento comprar

[molotove]

Ae, tipo que a grana ta curta, e dá pra optar só por um suplemento....

qual melhor custo-beneficio? Creatina, whey protein....?

[julieta_ta]

se eu tivesse que escolher apenas um suplemento, com certeza iria na Whey!

[Visitante]

whey ou amino liquido 2222...........no pós treino já kebra um galho....procura tomar uns 3 copos de leite antes d dormir tb.............isso lhe dará +- 10 g de proteína de lenta absorção durante o sono e vai te ajudar bastante....valeuuuuuuuuuuuu

[Visitante]

whey ou amino liquido 2222...........no pós treino já kebra um galho....procura tomar uns 3 copos de leite antes d dormir tb.............isso lhe dará +- 10 g de proteína de lenta absorção durante o sono e vai te ajudar bastante....valeuuuuuuuuuuuu

[Visitante]

whey ou amino liquido 2222...........no pós treino já kebra um galho....procura tomar uns 3 copos de leite antes d dormir tb.............isso lhe dará +- 10 g de proteína de lenta absorção durante o sono e vai te ajudar bastante....valeuuuuuuuuuuuu

[SaRaDo-RJ]

com a grana curta compraria 3Whey da probiotica+maltodextrina

vlw

[Visitante Mindingo]

whey eh caro, e totalmente dispensavel...é so manter a ingestao proteica constante durante o dia, whey so eh importante para auxilio de ciclos de anabolizantes...se tiver sem grana compra so malto ou dextrose q eh baratinho e toma pos treino...o mais importante eh a ingestao de grande quantidade de carb de alto ig pos treino.

[LeoziN]

Se tiver mtoo poko de grana compra um malto ... mais se tiver um pokinho mais sem duvidas whey ... ou os 2 que sai barato mesmo assim.

[Professor De Educação Fis]

cara se der pa comprar um whey mais malto compra se n der.. compra so WHEY i tipo compra varias caixas de ovo i come 6 de manha CLARAS APENAS 6 no almoco e 6 antes de durmir.. se alimenta direito i toma o whey no pos treino... keru ver vc n crescer definido ainda!!!

[STING]

Albumina.