Tom Paziam Postado 22 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 22 de fevereiro de 2004 E ae galera, blz? Tô com uma dúvida aqui q só vcs podem tirá-la. Seguinte...atualmente estou tomando após meus treinos whey (optimun) e dextrose, estou pensando em começar a tomar creatina (universal) e gostaria de saber se eu continuo ou não a tomar o whey + dextrose, fora q tomo albumina de manhã e a noite. Será q posso? []´s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
bernard0 Postado 22 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 22 de fevereiro de 2004 nunca abandone o whey+carbo depois do treino, é essencial Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Tom Paziam Postado 22 de fevereiro de 2004 Autor Compartilhar Postado 22 de fevereiro de 2004 Então posso sem problemas tomar whey + dextrose + creatina? Sei q isso acaba com os rins, então é bom tomar muita água. Valeu cara, []´s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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