pierr Postado 4 de março de 2004 Postado 4 de março de 2004 discupe a iguinorancia, mais pra q serve abumina e creatina ? e massa = hipercalorico ? vlw
SaRaDo-RJ Postado 5 de março de 2004 Postado 5 de março de 2004 pow cara, da uma procurada no forum q vc encontra facil simplificadamente: albumina - proteina d lenta absorçao, eh a clara do ovo creatina - ganho d massa, vai t dar uma inchada massa= hipercalorico sim vlw
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