Problema de circulação??

[Fit Girl]

Oi galera,

Tem duas coisas que acontecem comigo desde que eu comecei a malhar no ano passado, mesmo qdo eu estava bem condicionada, que não tenho certeza se são um problema.

1.Quando faço muito esforço AERÓBICO, meus braços começam a formigar, a ponto às vezes de perder a sensibilidade, e se seu continuar forçando as pernas também formigam.

2. Não tenho certeza se qdo faço braço ou se qdo faço aeróbico, mas no meu braço, próximo às axilas, freqüentemente aparecem, na hora do treino, vários pontinhos vermelho-arroxeado, como se tivessem estourado alguns micro vasos sangüíneos.

Meus instrutores não souberam dizer se é problema ou não. Eu já fiz um check up completo no fim do ano passado, inclusive com exame de coração. A única alteração que deu foi uma leve bradicardia (baixa freqüencia cardiaca) e um pequeno vazamento de sangue numa válvula cardíaca (um sopro), mas que o médico disse ser totalmente normal. Ele disse que eu não preciso ter nenhuma restrição nos exercícios.

Mas essas coisas que rolam são normais? Seria melhor eu pegar uma segunda opinião?

Beijos,

Fit Girl

[vitz]

dependendo da intencidade e posturas adotadas pode-se sentir dormencia e formigamento em estremidades, porem esses pontos vermelhos arroxeados podem ser microinflamacoes decorrentes de lipolise porém creio ser o mais indicado uma segunda opiniao.

[Maria Lucia]

Acho essa dormência um tanto preocupante, pois não conheço muitos relatos disso... vc pode estar fazendo o aeróbico muito acima da FC ideal, e forçando a circulação sanguínea... melhor uma segunda opinião ,mas vc poderia procurar agora um especialista em medicina esportiva. As clínicas das faculdades de medicina sempre têm e de graça.

bjinho

[Fit Girl]

Valeu pelas dicas...

Os pontinhos vermelhos já não aparecem mais; tenho a impressão que eram de atrito mesmo, quando eu estava correndo, o movimento do braço. Agora já passei a fazer spinning, e não deu + isso.

Já o problema de formigamento ainda acontece, mas acho que tem a ver com condicionamento mesmo, pois estou me readaptando após alguns meses parada. Hoje por exemplo fiz spinning e formigou cabeça e braços, e eu estava extremamente cansada.

Mas vou procurar esse esquema que a Malu falou!

Beijos,

Fitgirl