100m rasos

[cantonac]

Gostaria de saber que suplementos seriam recomendados para um atleta de 100m rasos.

lembrando que o objetivo é obter baixa % de gordura, alta % de massa magra, e bastante explosão muscular.

Comentarios sobre Clembuterol. L-carnitina. adenosin. creatina , etc serão bem vindos

Desconsiderar exames anti doping

Valeu

[albergue69]

TOMA MUITO AMINOÁCIDOS SE VC MALHA MUSCULACAO... E TOMA CREATINA...ja basta..

[cantonac]

Valeu,

ma credito que existem outros produtos que podem ser acrescentados a um bom programa de treinamento.

Pulmonil, Adenosin, B12, gelatina, etc.........

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[Visitante]

creatina......centrum pra aumentar a síntese protéica e amino2222 liquido....aliado a um treino adequado......

[ninga]

creatina......centrum pra aumentar a síntese protéica e amino2222 liquido....aliado a um treino adequado......

cara da onde tu tirou que centrum aumenta a sintese proteica? o que tu sabe sobre bioquimica... porque se o que tu falar for certo eu vou mudar de faculdade...

quanto a duvida eu aconselharia creatina.. endurox exel tambem é bom pra atletas

[cantonac]

Como se deve tomar a creatina, digamos para uma competição daqui a 8 semanas.

O que vem a ser o endurox exel, que principio ativo é esse e se pode manipular?

Valeu

[ninga]

procura a BULA na internet... algumas minitirinhas ele tem... mais parece ser bom

[-=BRAZILIAN VALE TUDO=-]

A CREATINA AUMENTA BASTANTE A EXPLOSÃO MUSCULAR, PRA AUMENTAR A MASSA MUSCULAR, MANDA WHEY PROTEIN E UMA DEXTROSE APÓS O TREINO DE MUSCULAÇÃO(VC MALHA NÉ???)

QUANTO A DIMINUIR O % FAT SERIA NECESSARIO MUITO AERÓBICO, DIMINUIR O EXCESSO DE CARBOIDRATO E BESTEIRAS COMO HAMBURGERS, SALGADOS, REFRIGERANTES, ETC....

DISCIPLINA E PRIMEIRO LUGAR.....

VALEU!