Eu mesmo.com! Postado 6 de abril de 2004 Postado 6 de abril de 2004 Amigo, pelo pouco q sei albumina é clara de ovo em pó... portanto os gases sao inevitaveis... Somente lembrando q se seu objetivo é perder massa gorda, nunca tome com leite, pois o leite tem gorduras... Ja a agua é pura, e tb nao fica tao ruim assim... Abraço... Abraço.
SM Postado 7 de abril de 2004 Postado 7 de abril de 2004 De boa toma com leite..leite é bom ajuda tb eu to tomando de manha depois do treino a tarde e antes de dormir 3colheres..de sopa
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