Thermogênico caseiro- quando tomar?

[BitusDF]

Pessoal, hoje eu comprei:

2 cartelas de franol (efedrina) 2,30 reais (10 comprimidos cada)

1 cartela de aspirina 2,50

50 cápsulas de guaraná 5,00

total: 9,80

vou tomar: 1 cápsula de guaraná, 1/2 comprimido de aspirina(250mg) e 1 comprimido de frenol (15mg de efedrina)

Vou começar amanhã, dia 26/4, depois posto os resultados. Será que tomo ao acordar, ou tomo 1 hora antes de malhar?

Obs. eu malho meio dia.

[BitusDF]

HOJE eu comecei a tomar esse thermo caseiro... nossa, o efeito foi ótimo, no sentido de dar energia e disposição. tomei 11 da manhã e tive pilha para malhar, nadar e fiquei ligadão no trabalho, até melhorou meu desempenho, foi bem legal, e pelo visto não vou ter insônia, pois ainda são 23:38 e to caindo de sono... vou postando os outros dias.

[zapatista]

mas posta nos depoimentos sobre uso pra ficar no lugar certo...

[Visitante louko]

Pessoal, hoje eu comprei:

2 cartelas de franol (efedrina) 2,30 reais (10 comprimidos cada)

1 cartela de aspirina 2,50

50 cápsulas de guaraná 5,00

total: 9,80

vou tomar: 1 cápsula de guaraná, 1/2 comprimido de aspirina(250mg) e 1 comprimido de frenol (15mg de efedrina)

Vou começar amanhã, dia 26/4, depois posto os resultados. Será que tomo ao acordar, ou tomo 1 hora antes de malhar?

Obs. eu malho meio dia.

uma capsula de guarana soh?

tem qnto de cafeina numa capsula?

qual gurana tu comprou?

[zapatista]

acho q ele ta pensando que 500mg de guarana = 500mg de cafeina... nao eh nao viu, eh so 16mg de cafeina por capsula, ou seja, voce precisar tomar umas 20 capsulas...

[BitusDF]

não é 8 nem 80, eu pesquisei, e vou colar o que encontrei sobre guaraná:

Guaraná

Composição: Guaraná (Paullinia cupana H. B. K.)

Forma farmacêutica e apresentação: Frasco com 60 cápsulas vegetais contendo 250 mg de extrato seco

padronizado de Guaraná o correspondente a 25 mg de cafeína.

Blister com 30 cápsulas vegetais contendo 250 mg de extrato seco padronizado de Guaraná o

correspondente a 25 mg de cafeína.

Propriedade funcional:

- O Guaraná é um suplemento alimentar rico em cafeína e outras metil-xantinas.

Modo de ação:

- As metil-xantinas presentes no Guaraná atuam como estimulantes do sistema nervoso central,

aumentando o AMP-cíclico intracelular (substância que desencadeia uma série de reações que

produzem de energia), estimulando as funções celulares, e gerando a liberação de adrenalina endógena.

A cafeína possui ação estimulante potente do sistema nervoso central, aumentando as funções

psíquicas, principalmente o estado de alerta, a associação de idéias, maior concentração e resistência

ao cansaço.

Precauções, advertências e contra-indicações:

- Pessoas com hipersensibilidade ao Guaraná ou a seus componentes não devem utilizá-lo.

- Seguir a posologia recomendada.

- Em caso de hipersensibilidade ao produto, descontinuar o uso.

- O uso na gravidez, na amamentação, em crianças de até 10 anos, e em pessoas com problemas

cardíacos, gástricos e distúrbios do sono deve ser acompanhado pelo médico.

ou seja, em 500mg de guaraná = 50mg de cafeína, eu teria que tomar 3 cápsulas, e não 20.... Gostaria que alguém confirmasse, com dados científicos e fontes, não com "eu acho". Valeu