ninga Postado 20 de maio de 2004 Postado 20 de maio de 2004 E ae galera? Como tomo o Myoplex? Nos dias em que não treino tomo ou não? Estou pensando em tomar meio pacote depois do treino. E nos dias em que não treino? Valeu Toma apenas no pós treinos!! Sem duvida myoplex vale mais a pena! Suplementa com albumina, ou claras de ovo antes de dormir! Nos dias off tambem
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