Daniel Maromba Postado 14 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 14 de novembro de 2002 oia o pessu... ressucitando aki keria ve, tem uns nego muitooooo bombado na minha academia e os cara cata 50kg de cada lado com 4x8 kero ve os nego de 70kg aki po... Nem vo minti, ando pegando 15kg de cada lado e 17kg na ultima... 3x10 treino desde o comeco do ano mas passei a treina serio mesmo a partir de agosto Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rocard24 Postado 14 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 14 de novembro de 2002 Pego 58 mas ja coloquei 62 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
g_roots Postado 14 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 14 de novembro de 2002 Em 2002-10-08 18:41, g_roots escreveu: 40---40 ontem fiz 5 repetições com 45---45 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rodrigo_Kovacs Postado 14 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 14 de novembro de 2002 45 de cada lado 6 repetiçoes sem ajuda!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
****BRUNO BAM BAM**** Postado 14 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 14 de novembro de 2002 40-------------40 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rastermition Postado 15 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 15 de novembro de 2002 17----17 fazendo 3 séries de 10 Falows Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
jacobyshaddix Postado 15 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 15 de novembro de 2002 Em 2002-09-05 19:24, thor_bomba escreveu: 45kg ()----() 45kg Sem bomba, sem suplementos. Só na base do arroz e feijão. percebemos q eh sem bomba sem nda pelo seu nick Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
jacobyshaddix Postado 15 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 15 de novembro de 2002 eskeciiiii 34 da ultima vez q fiz mas agora vou começar denovo ou seja... 20 denovo, 20 naum uns 25 hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
muaythai Postado 15 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 15 de novembro de 2002 #$%^& a galera pega pesado hein!! 18 no reto e 15 no inclinado e olha q sou grande hein pelo menos na altura eheehheeh Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 15 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 15 de novembro de 2002 depende. durante o ciclo? o máximo foi 65 fora do ciclo o maximo é 45 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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