creatina e whey só mijo

[xikobala]

Cara,

Eu urino mais porque consumo mais agua e nao por causa do whey. Entendeu?

ok obrigado a todos, acho que pode ser disso, da agua.

eu tou bebendo cerca de 4L de agua por dia é muito.

sempre fui de beber muita agua e agora ainda mais por causa dos suplementos.

Valeu a todos

[Carioca-JPA]

Pow gente vocês tão discutindo isso,uma coisa tão lógica.Quem é inteligente faz assim:

Se vc começa a ciclar com creatina é porque quer que os musculos "inchem" e tambem um aumento de força.

Como a creatina faz o seu musculo "inchar"?

Retendo liquido nele.

Logo,quanto mais liquido ingerido,maior será esse efeito.Se vc consegue tomar 4 litros por dia,ótimo,vc terá os seus resultados maximados.Mais se isso te incomoda dimunua a quantidade de agua que vc ingere até quando vc não ficar mais contrangido de ir ao banheiro.

flw