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Aqui no brasil esses stacks de creatina sao muito caros, pra falar a verdade, ateh la fora a galera nao gosta muito porque eh caro!

Faz assim... compra creatina micronizada da probiotica (45 reais), HMB da optium (95 reais) e glutamina powder da optium (80 reais)...

Ae voce vai ta gastando uns 220 reais... pelo menos vai ta economizando 80 hehehehehe.

Mas eu nao sei ao certo os resultados do HMB, entao nao recomendo isso nao, sem conta que com essa grana voce compra uma caixa de Myoplex Deluxe... ou uma caixa de Myoplex e a Creatina da probiotica micronizada!

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Calma Carioca, voce ta errado!

Vai em forum gringo e ve, vaaaarios falam bem da glutamina!

Mas a glutamina eh muito cara aqui no brasil... e outra coisa, ela jah ta presente em quantidades moderadas nos suplementos tops (myoplex, designer whey, isopure e talvez outros), entao se voce ta tomando um desses, jah ta ingerindo glutamina!

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Primeiro que a quantidade de glutamina nesses suplementos que vc falow são insignificantes para o que se propõem sobre a glutamina.

Segundo que a glutamina é vendida prometendo uma porrada de coisas,sendo que até agora só foi provado que ela é um ótimo anti-catabolico(pra isso eu tem whey e malto).

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valeu cara, já tinham me falado isso, acho que vou fazer isso aí!

Aqui no brasil esses stacks de creatina sao muito caros, pra falar a verdade, ateh la fora a galera nao gosta muito porque eh caro!

Faz assim... compra creatina micronizada da probiotica (45 reais), HMB da optium (95 reais) e glutamina powder da optium (80 reais)...

Ae voce vai ta gastando uns 220 reais... pelo menos vai ta economizando 80 hehehehehe.

Mas eu nao sei ao certo os resultados do HMB, entao nao recomendo isso nao, sem conta que com essa grana voce compra uma caixa de Myoplex Deluxe... ou uma caixa de Myoplex e a Creatina da probiotica micronizada!

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Fazer isso o que?

Nao compra os negocios separados nao que mesmo assim nao vale a pena!

Uma caixa de myoplex deluxe custa 240 reais e vem com 12g de glutamina por pacotinho!

Ou seja, se voce tomar 1/2 pack pos-treino vai ser 6g de glutamina, o que ta OTIMO, eh mais glutamina do que qualquer outro suplemento, ateh mesmo do que a glutamina pura!

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