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Olha velho, eu tomei durante 3 meses e tives bons resultados, mas a maioria da galera aqui do forúm não bota muita fé não. Pra mim deu certo, na época eu tive um ganho legal em pouco tempo.

Atualmente estou tomando malto, whey e albumina, e os resultados estão sendo bem melhores, com certeza.

Em relação à custo/benefício, faça como disse o rafaelcorrea.

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