bcaa, presta ou n ?

[Taison]

Vcs naum preferem o Amino Fluid 37000 da probiotica?? Que ja tem uma boa quantidade de BCAA e de glutamina, alem de proteina do soro do leite. Acho q um Amino Fluid 37000 da probiotica para antes e apos o treino, junto com uma albumina da salto´s antes de dormir e quando acordar ja ta legal. Oq vcs acham?

[O Demolidor]

BCAA eu já abri um tópico sobre isso.

Nao vejo necessidade (vejo ônus desnecessário) em tomar um BCAA pós treino, tendo em vista que o pool de aminoácidos é pequeno e o corpo recruta muito mais do alguns miligramas de leucina, valina e isoleucina.

Já BCAA ingerido 45, 50 minutos antes de exercícios AERÓBIO tem um papel fundamental de anticatabólico.

Vou procurar o estudo que demonstrou aumento de performance em maratonistas.

[1 neurônio]

aê Demolidor , dá pra dar um up neste topico que vc abriu ?

[O Demolidor]

tem que achar...

ando meio down ca vida ...procura que irei te ajudar.