HMB+MALTO+ALBULMINA+...?

[Kromo]

ae galera to tomando HMB malto e albulmina do seguinte modo:

Albumina: manha e antes de durmir

Malto: depois do treino

HMH: 4 capsulas por dia

obs.: eu comprei o HMB duma marca importada chamada GNC! ela eh boa? ouvi dizer ki eh uma das melhores ... eh verdade?

outra coisa esse horario de tomar tah certo?

mes ki vem eu cumeço na creatina ai como eu faço? tomo junto com a malto depois do treino ?

[Kromo]

po ajuda ai galera!!!!

[Carioca-JPA]

ótima marca,mas a maioria dos comprimidos de HMB contém 1g por cápsula.

Então vc deve tomar 4 cápsulas,3 vezes ao dia,totalizando 12 por dia.

[avian]

ótima marca,mas a maioria dos comprimidos de HMB contém 1g por cápsula.

Então vc deve tomar 4 cápsulas,3 vezes ao dia,totalizando 12 por dia.

Vamo com calma, MUITA calma.

Uma dose BOA de HMB eh 6g/dia... toma 2 capsulas 3x/dia. Pelo menos eu pesquisei na net e o HMB que eu achei da GNC tinha 1000mg/capsula.

A galera la fora ODEIA a GNC porque dizem que eh caro, mas pra agente aqui qualquer coisa eh caro!

Quanto voce pagou e quantas capsulas vem?

[Carioca-JPA]

Vamo com calma, MUITA calma.

Uma dose BOA de HMB eh 6g/dia... toma 2 capsulas 3x/dia. Pelo menos eu pesquisei na net e o HMB que eu achei da GNC tinha 1000mg/capsula.

A galera la fora ODEIA a GNC porque dizem que eh caro, mas pra agente aqui qualquer coisa eh caro!

Quanto voce pagou e quantas capsulas vem?

GNC é uma marca respeitada lá fora.

http://www.universalnutrition.com.br/produtos.asp?cod_categoria=2&pagina_atual=3&start=1e depois clique em HMB.

Amigo,se o fabricante diz q com 12g. vai fazer efeito,com menos do q isso não faz nem cosquinha.

[Carioca-JPA]

o Kromo não perguntou se a GNC é cara ou não.

Ele perguntou se é uma marca de qualidade.

[avian]

Pelo que eu li em foruns gringos a dose eh entre 6-9g diarias...

Hmmm ta explicado. A DOSE da Universal eh 1g, ou seja 4 caps = 1 g. 1 cap = 250mg.

E da GNC parece que eh a mesma coisa... usa conforme o recomendado.

[Kromo]

po mas ai ! jah vi ke a marca eh boa tb paguei 100 reais!! vem 120 caps!

aki o site do meu hmb: http://www.gnc.com/productDetails.aspx? ... 11〈=en

olha oke diz:

Serving Size 4 tablets

Servings Per Container 30

Amount Per Serving % DV

Calcium Hydroxymethyl Butyrate Monohydrate (HMB) 1000 mg **

Monopotassium Phosphate 200 mg **

** Daily Value (DV) not established.

___________________________________________________-

devo tomar igual fala ai!

4 vezes ao dia ????

[Davizim]

ae galera to tomando HMB malto e albulmina do seguinte modo:

Albumina: manha e antes de durmir

Malto: depois do treino

HMH: 4 capsulas por dia

obs.: eu comprei o HMB duma marca importada chamada GNC! ela eh boa? ouvi dizer ki eh uma das melhores ... eh verdade?

outra coisa esse horario de tomar tah certo?

mes ki vem eu cumeço na creatina ai como eu faço? tomo junto com a malto depois do treino ?

Meu chapa, albumina ta limpeza d+

O Malto meu chapa é carboidrato, tome antes dos treinos!

E o HMB tu comprou importado, todo produto importado é show e esse lab. é um dos melhores.

So mudifique o Maldo para antes dos treinos pq dps nem adianta de nada

[Supino420]

Cara.. eu mandei 3 frascos de HMB da universal e gostei bastante, deu 3 cm de braço em menos de 3 meses, mas tambem tava mandando com creatina e whey, que maximizam o efeito quando usados em conjunto com HMB (como recomenda a propria embalagem)

Acho que vale a pena vc investir na whey + creatina pra aproveitar melhor a grana que ja gastou.

Abraço!