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ThiagoDG

O que é Catabolizar??

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4 posts neste tópico

Olá, sou novo aqui... :oops::oops:

Estive lendo vários post e vi o termo CATABOLIZAR várias vezes, o que isso quer dizer?

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Apesar de num ser este o forum certo eu vo te ajudar:

Anabolizar: Eh o processo de construcao do tecido e das fibras musculares.

Catabolisar: Eh o processo de quebra das fibras musculares para obtencao de energia. Para evita-lo eh soh comer sempre de 3 em 3 horas, tomar um carbo no pos-treino e evitar o overtrain (treino em excesso)

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sendo bem grosseiro, é quando o corpo usa musculo como fonte de energia e voce perde o que ganhou com tanto esforço.

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