WHEY PROTEIN X CREATINA

[CKmaster]

OLÁ, TOMEI CREATINA E NÃO VI RESULTADO. GOSTARAIA DE SABER SE EU TOMAR WHEY PROTEIN EU TEREI UM GANHO DE MASSA CONSIDERAVEL???

E EM QUANTO TEMPO EU NOTAREI OS RESULTADOS?

OBRIGADA

DANI

[-Frangu-]

Ola Dani...quanto a creatina,vc naum teve resultado provavelmente por algum erro q cometeu quanto as dosagens ao quanto aos horarios,de uma lida no topico da creatina para ter uma ideia do q estou falando.

Quanto ao whey protein ele e apenas um hiperproteico q contem tb aminoacidos q vai ajudar na construçao dos musculos,ou seja,o resultado naum e taum rapido quanto o da creatina mas e satisfatorio,e necessario tb treinar pesado e descansar,alem de se alimentar bem pois nenhum suplemento ira suprir issu.

OBS:Eu tomei Hipercalorico mes passado e ganhei 3KG mas ganhei gordura junto(barriguinha,nada de exagerado),mudei para o Whey Protein e ja ganhei 1,5 KG em 3 semanas,creio q so massa magra pois minha barriga esta quase acabando(cortei a gordura e faço aerobicos),ou seja,o Whey e muito bom e quando acabar o pote vo comprar outro,a unica coisa q pesa e o preço...

Espero ter ajudado...t+

[hawkman]

1,5kg em 3 semanas????? 1,5kg se ganha só com alimentação em 2 semanas.....