Fiz besteira?

[bernardoz]

pow tava lendo aqui pelo forum la na parte de depoimentos neguinho falando que whey é mais pra manter massa magra.. eu to querendo crescer.. entao será que fiz merda? =/ e no quando acabar meu whey + malto, eu poderia trocar pelo oq ? pra ver com oq eu me do melhor..

[Phaz]

Fez nao, pode continuar com o whey!

melhor ainda se voce adicionar um hipercalorico

[bernardoz]

Fez nao, pode continuar com o whey!

melhor ainda se voce adicionar um hipercalorico

ai que a barriga vai pras alturas

[Phaz]

mas isso e facil de perde

dificil e aumentar os cm no braco

[-Frangu-]

Whey naum e so pra manter naum...ele contem proteinas de elevado valor biologico fornecidas rapidamente depois do treino,q e o q vc precisa pra crescer(alem de outras coisas claro)...se vc malhar direito e descansar bem vai crescer sim...agora se ta muito magro e quer ganhar massa manda um hipercalorico;...

[Visitante]

Manda hiper nao kra.. eu exagerei nessa merda e hj sei oq to sofrendo pra tenta perde barriga.. eh preferivel que vc cresca mais devagar tomando whey do que infla de gordura mandando hiper

flw!

[bernardoz]

nem to muito magro nao.. to com 1,84 e 75 a 77 kg.. so nso tenho o braço grande mesmo, e um pouco de barriga.. e qual um bom hipercalorico? nao vo usar, mas queria saber

[Henrique Necro César]

Manda hiper nao kra.. eu exagerei nessa merda e hj sei oq to sofrendo pra tenta perde barriga.. eh preferivel que vc cresca mais devagar tomando whey do que infla de gordura mandando hiper

flw!

Somos 2 cara!!

Eu era muito leigo nessa onda de suplementos, comecei a tomar hiper, comecei a inchar e tals, maior empolgação. Quando dei fé, tava com uns pneus enorrrrrrrrrrrrmmmmmmmme !!

Agora, só no rala pra perder gordura e tentar manter os musculos..

[bernardoz]

Somos 2 cara!!

Eu era muito leigo nessa onda de suplementos, comecei a tomar hiper, comecei a inchar e tals, maior empolgação. Quando dei fé, tava com uns pneus enorrrrrrrrrrrrmmmmmmmme !!

Agora, só no rala pra perder gordura e tentar manter os musculos..

e agora tas fazendo oq e tomando qual suplemento ?

[bernardoz]

alias alguem ja teve resultados concretos com whey + malto somente?