Mineiro-sp

[Bad Iron]

Meu, li uma mens sua dizendo que vc conseguiu 10Kg com suplementos... vc usou por qto tempo?? depois que vc parou de utiliza-los houve perda de peso?? Vc toma em dias que nao malha??

Espero respostas...

[mineiro-sp]

Tomo albumina, amino liquido, malto e creatina.

Só o amino liquido que eu nao tomo nos dias off.

Estou suplementando há 3 meses mas vou parar com tudo nas ferias agora, só volto em agosto.

[mineiro-sp]

Outra coisa,

provavelmente eu vou perder um pouco de peso nesse um mês parado, mas tem uma coisa, eu ganhei peso facilmente porque eu era mto leve pra minha altura.

[Bad Iron]

Kra, eu to tomando whey, albumina, hiper-3000, maltodextrina, carboup, já faz umas 2 semanas... e nao consegui nenhuma grama... qto tempo demorou pra vc comecar a aumentar sua massa???

[mineiro-sp]

Olha cara, sinceramente não sei quanto tempo eu demorei pra começar a ganhar peso, só fui me pesar um mês e pouco depois quando minha mãe notou diferença no meu físico.

[leu]

Q genetica eh essa ????? 10kg hein 3 meses...seu ganho foi mto bom hein !!!!

[mineiro-sp]

Meus ganhos foram bons sim. Como eu disse em mensagens anteriores, eu estava muito magro quando comecei a suplementar e a malhar, estava abaixo do meu peso normal e dessa maneira cresci bastante em pouco tempo. Lógico que isso é um crescimento acima da média, tanto é que agora o meu peso tem aumentado bem menos (peso uma vez por semana). Creio que quando chegar próximo dos 75 kilos vou começar a ter maiores dificuldades para aumentar massa.

[dibaraccio]

oh bixo, 2 semnas eh muito pouco... tenha calma q vc tb vai ter bons resultados. ganhei 15 kg so nos ultimos 6 meses com uma boa suplementação, aliemntção e um treino bem feito.

[Bad Iron]

É, pode cre.. acho que to mto afobado, mas eh que to gastando quase 150 conto com todos esses suplementos...

[Mark Occh]

10kg de massa em 3 meses, pode ter certeza q grande parte ai foi de massa gorda...