Albumina, à noite, pode tomar com leite?

[ThiagoDG]

Opa!!

Estou tomando malto + whey protein com água no pós-treino e vou começar a tomar albumina e creatina à noite. A questão é se tem problema eu tomar a albumina/creatina com leite, ao invés de água.

[Andreas]

kra, tome com água mesmo, eh bem melhor e + rapido. e tipo, acreatina tem q ser tomada com um carbo em, o q n seria bom toma-lá anoite, tome demanha ou pos treino com o malto e o whey.

[gabows888]

kra, tome com água mesmo, eh bem melhor e + rapido. e tipo, acreatina tem q ser tomada com um carbo em, o q n seria bom toma-lá anoite, tome demanha ou pos treino com o malto e o whey.

ixxi..leite atrapalha na absorçao de albumina? pq eu tomo albumina na ceia (na verdade eu como 2claras de ovo cozidas) porem, nessa mesma refeiçao eu tomo 250ml de leite desnatado e 1pacte de gelatina diet..

[driano]

de noite pode tomar albumina com leite sim,assim ela vai sendo absorvida aos pokos.

[gabows888]

de noite pode tomar albumina com leite sim,assim ela vai sendo absorvida aos pokos.

fmz..vlw driano!

[ThiagoDG]

de noite pode tomar albumina com leite sim,assim ela vai sendo absorvida aos pokos.

Foi o que eu pensei...

[bernard0]

de noite pode tomar albumina com leite sim,assim ela vai sendo absorvida aos pokos.

albumina e caseina sendo absorvidas durante a noite..

agora haja estomago tomar albumina e creatina com leite

hahaahh

[IMPERATOR]

SE NÃO QUER GANHAR GORDURA ... USE O LIGHT LIIGH E DESNATADO DE PREFERENCIA

[alfred e. neuman]

todos os desnatados são light.