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minha sugestao é o uso de termogenico sem efedrina e whey protein com malto apos o treino e nao economizar na marca de whey pois é importante para evitar a perca de massa magra.

Postado
UP pra minha pergunta!

Qual termogênico eu compro s/ efedrina,qual marca e como tomar?

frodo, tem diversos.

recomendo o thermo pro da american, por ser mais barato, mas dyma burn da dymatize é bom, hidroxycut é bom, xenadrine ngr e efx da cytodine sao bons e o charge.

se quiser um efeito mais rapido, fique com os que tem sinefrina.

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