malto + whey + albumina - como tomar?

[zapatista]

PERA AI....ta moh zona isso aki, uns falam que eh pos trino outrs q 30 minutos pos...vamos entra em sintonia ae....

qnd temos q tomar o whey? e o malto? algum nutrcionista se abilita?!?

e p nao eh bom tomar o whey antes de dormir? e vamos tomar whey quando? soh apos o treino msm?!?

flw raça...

nao há porque esperar 30 minutos para tomar.

maltodextrina deve necessariamente ser usada apos o treino, quanto menor o tempo que levar pra usa-la, melhor, o whey por conveninencia e praticidade pode toma-lo junto, esperar 10, 15, 20 minutos nao vai melhorar em nada a sua ação.

quanto a nao utilizar whey antes de dormir, pelo simples fato de que ficaremos 8h em media sem alimentação, enquanto o whey protein fornece uma grande quantidade de proteina por um curto espaço de tempo (rapida absorcao) outras proteinas como a caseina (leite) e a albumina (ovo) fornecem proteina gradualmente, sendo ideais para esse fim (absorcao lenta e gradual).

[sally]

GENTE NÃO É FRIA NÃO.... É SÓ NÃO TER PREGUIÇA DE LER....

GANHE DINHEIRO SEM GASTAR UM CENTAVO, E SÓ SE CADASTRAR E DIVULGAR, É GRATIS

Dinheiro no bolso sem suar. Acreditem!!!!!! Isso funciona mesmo!!!!! Por favor, pare para ler algo que vai resolver grande parte de seus possíveis problemas, não vai levar mais que alguns minutos. Antes de tirar conclusões preconcebidas, continue lendo e, após avaliar racionalmente, me diga o que achou deste programa. Eu sei que você já deve ter ouvido sobre muitas oportunidades prometendo ganhar muito dinheiro. Mas, neste programa, você NÃO PRECISA TIRAR UM CENTAVO DO BOLSO. Ao invés de pagar, como nas outras oportunidades, VOCÊ RECEBE U$10 SÓ PARA SE CADASTRAR E AINDA PODE GANHAR U$15.000,00 EM APENAS ALGUMAS SEMANAS!!! Basta seguir exatamente estas instruções passo a passo: Primeiro passo: Se cadastre no Resource-a-Day.com. Abaixo, há um endereço de um site. Clique no site e cadastre-se. ( No site, procure o campo "Subscribe" logo no início, à esquerda. Digite seu e-mail e clique no botão Subscribe, e você receberá imediatamente um e-mail deles para que você confirme seu cadastro no site. Ao receber o e-mail, clique no link que eles te derem para confirmação e preencha o pequeno formulário. (Se precisar traduzir o site, que é em inglês, use o Alta Vista http://babelfish.altavista.com ). Logo que você se cadastrar, já terá U$10 na sua conta só por ter se cadastrado. Simples até agora? Copie essa carta, apague o site , coloque o site que você recebeu. (você receberá um site seu que eles irão te mandar por e-mail). Agora, é só mandar essa carta para quantas pessoas você puder. SÓ ISSO, VOCÊ NÃO PRECISA FAZER MAIS NADA!!! Depois é só esperar, que você terá ganhos de até U$15.000 (DÓLARES) na sua conta, que serão enviados em cheques para você pelo correio. (Você pode trocar os cheques na rede bancária pagando uma pequena taxa de serviço) importante, você não precisa informar nem CPF nem conta bancária, somente seu endereço para o recebimento dos cheques. Vá para o site abaixo e siga os procedimento explicados acima.

SITE: http://www.resource-a-day.net/member/in ... lyfigueira

Cadastre-se neste site no link “Subscription is FREE”. É só se cadastrar... e divulgar o site que você receberá!!! Lembre-se, nada vem sem sua dedicação e trabalho!!!

Pronto. Agora é só esperar os cheques chegarem. As Chances de você ganhar U$15.000 é clara e real. Se você quiser ter chances maiores de atingir este valor ou até mais, é só mandar essa carta para mais pessoas, quanto mais pessoas forem cadastradas abaixo de você, mais VOCÊ receberá.

DE ONDE O DINHEIRO VEM PARA PAGAR VOCÊ? É simples e genial: Esse site usa o sistema de marketing multinível (em 4 níveis de patrocínio) para pagar a você para patrocinar pessoas (cadastrar pessoas abaixo de você pela sua divulgação). O site é uma revista eletrônica (e-magazine, ou e-zine) que manda apenas um e-mail por dia para cada um dos seus associados contendo 3 anúncios pagos pelos anunciantes (são eles que pagam você), além de informações variadas, como piadas e curiosidades. (Você não precisa nem ler, se não quiser; basta manter a conta de e-mail em uso.) Como posso divulgar? Você poderá divulgar em sites de classificados gratuitos (procure por "classificados grátis" nas ferramentas de busca como o Google, Altavista, Cadê, etc), sites de grupos de discussão, listas de e-mails "opt-in", enviando para seus amigos, etc. Uma das melhores formas são os grupos de discussão. A seguir está uma lista dos sites de grupos de discussão mais famosos: http://www.grupos.com.br

http://www.meugrupo.com.br

http://groups.msn.com

http://br.groups.yahoo.com

Mas, atenção: NÃO use spam (envio de e-mail em massa) com o link do seu site, pois, conforme os ?Termos e Condições? do Resource-a-Day.com, eles podem cancelar seu cadastro por isso! Se quiser divulgar em massa, inclua o link de um site particular seu contendo o seu URL do Resource-a-Day (fazendo uma ?ponte?). (As formas de divulgação descritas acima não são spam!) Então, por que não tentar? Você não precisa fazer quase nada, e, além de ser DE GRAÇA, você recebe U$10 para se cadastrar. Para receber os U$15.000, você precisará seguir exatamente este programa simples ou, então, terá que divulgar MUITO se fizer apenas pelo site, sem a ajuda deste programa). A empresa é séria (como você mesmo verá pelo site, com todas as estatísticas dos patrocinados em sua downline, seus ganhos, acessos ao seu site etc.), o sistema é inteligente e, se você divulgar este programa, NÃO HÁ COMO NÃO GANHAR ALTO!!! FAÇA A CONTA VOCÊ MESMO: Seu cadastro: U$10 1o Nível: 27 pessoas X U$0,40 = U$10,80 2o Nível: 27 X 27 = 729 pessoas X U$0,20 = U$145,80 3o Nível: 729 X 27 = 19.683 pessoas X U$0,05 = U$984,15 4o Nível: 19.683 X 27 = 531.441 pessoas X U$0,03 = U$15.943,97 Total U$15.943,97 Lembre-se: Este programa é totalmente de graça. Você não precisará pagar nada, nem um centavo. Também não se esqueça de seguir o programa passo a passo ou você não receberá o dinheiro, lembrando que os ganhos podem chegar a U$15.000 ou mais. ( É uma boa idéia ler este programa novamente para se certificar de que entendeu bem o sistema. ) Ao trabalho e bom proveito!!! Um abraço,

Sally.