aturgyl Postado 18 de abril de 2005 Postado 18 de abril de 2005 pois é.. só que nao tem necessidade nenhuma de vc aumentar muito no começo.. se vc ficar tomando 5g por dia, em 1 semana o seu nivel de creatina no sangue ja ta bacana .. e é até bom q vai acostumando pouco a pouco o organismo.. o meu endocrino é bom e é sarado..
Bodybe Postado 18 de abril de 2005 Postado 18 de abril de 2005 hmmm proxima vez vo toma direto, sem saturaçao.. alguem que fez esse processo , teve bons resultados tanto quanto ter feito a saturaçao ?
Marvin Postado 18 de abril de 2005 Postado 18 de abril de 2005 oo bom mesmo e tomar 10 g de cretina todos os dias , sem saturaçao , sem nada ....10 g + MALTO NO POS TREINO , FEXO
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