GENÉTICA E MUSCULAÇÃO - RECENTES DESCOBERTAS

[Floripa_29]

A carga externa aplicada a um músculo é o estímulo primário para o aumento do seu tamanho (1). Esta relação tem sido claramente ilustrada em vários modelos experimentais ( tenotomia, alongamento, exercício resistido). Em qualquer um destes modelos, a resposta para um aumento nesta carga (sobrecarga) é o aumento na massa e no conteúdo das proteínas musculares (2). Além disso, aumentos na massa muscular em resposta a aumentos na sobrecarga, correlacionam-se com aumentos da síntese protéica, sugerindo assim que o controle da síntese protéica tem um importante papel na regulação das mudanças na massa muscular em resposta às sobrecargas (3).

A síntese de proteínas é dividida em três etapas: de iniciação, alongamento e terminação (4). Embora estas três etapas sejam importantes neste controle, a etapa de iniciação tem sido mostrada como a etapa limitante na regulação da síntese protéica total.Três proteínas foram identificadas e são consideradas essenciais na regulação da etapa de iniciação. : eIF-2 (eukariotic iniciation factor), 4E-BP (4E-binding proteins) e a p70 S6k (70-kDaS6 proteína quinase ), sendo que a eIF-2 é responsável pela regulação da síntese protéica geral, enquanto que a 4E-BP e a p70 S6k são responsáveis pelo controle da síntese protéica nos aumentos da massa muscular esquelética. Recentemente mostrou-se que a p70S6k está relacionada com aumentos em células musculares lisas e células musculares cardíacas em resposta a um estímulo hipertrófico (5).

Acredita-se que a fosforilação/ativação da p70S6k tenha um importante papel no aumento da síntese protéica em resposta ao exercício resistido. Em um estudo realizado por Baar e Esser (1999) (6), pesquisou-se em ratos o papel da p70S6k no aumento da massa muscular em resposta ao exercício resistido. Após 6 semanas de treinamento (2 vezes/semana), aumentos significantes na massa dos músculos extensores e tibial anterior foram encontrados. Verificou-se também que no período entre 3 - 6 horas após o término de cada sessão de treinamento o nível de fosforilação da p70S6k dos músculos extensores e tibial anterior atingiu seu nível máximo, mantendo-se elevado por um período de 36 horas após o término da sessão, sugerindo assim que o treinamento resultou numa fosforilação máxima da p70 S6k, que se manteve aumentada por um longo período de tempo. A correlação que existe entre a fosforilação da p70S6k e aumentos na massa muscular a longo prazo, suger em que esta proteína desempenha um importante papel no crescimento do músculo esquelético e nas mudanças fenotípicas que acompanham este crescimento.

Apesar deste trabalho ter sido desenvolvido com ratos e não com seres humanos, deverá nos ajudar a responder algumas questões envolvidas com os praticantes de musculação: Por que certas pessoas conseguem alcançar altos níveis de hipertrofia muscular em resposta ao exercício, enquanto outras, mesmo com o uso de drogas, não conseguem obter os mesmos resultados? Uma hipótese provável (entre outras) seria uma deficiência no mecanismo de iniciação/fosforilação da p70S6k, que resultaria em uma capacidade de síntese protéica e aumentos na massa muscular reduzida. Possivelmente um campeão de musculação possua estes mecanismos em perfeito funcionamento, que, quando aliados a outros fatores (nutrição, ambiente, treinamento), lhe possibilitam desenvolver uma hipertrofia muscular acima da maioria de outros praticantes. Por isso, quando falamos que um campeão de Musculação já nasce campeão, estamos falando de Genética; se a Natureza privilegiou esta pessoa com aumentos excepcionais de sua musculatura, ela será capaz de atingir graus de desenvolvimento muscular acima da maioria dos praticantes de musculação comuns que, ainda que disponham dos mesmos recursos, não atingirão os mesmos resultados, pois seus organismos não foram desenvolvidos para tal fim.

Referências Bibliográficas

(1) Booth, F. W., and D. B. Thomason. Molecular and cellular adaptation of muscle in response to exercise: perspectives of various models. Physiol.Rev. 71: 541-585, 1991

(2) Timson, B. F. Evaluation of animal models for the study of exercise-induced muscle enlargement. J. Appl. Physiol. 69:1935-1945, 1990.

(3) Goldberg, A. L. Protein synthesis during work-induced growth of skeletal muscle”. J. Cell Biol. 36: 653-658, 1968.

(4) Bergmann, J. E., and H. F. Lodish. A kinetic model of protein synthesis. Application to hemoglobin synthesis and translational control. J. Biol. Chem. 254: 11927-11937, 1979.

(5) Boluyt, M. O., J. S. Zheng, A. Younes, X. Long, L. O’Neill, H. Silverman, E. G.Lakatta,and M. T. Crow. Rapamycin inhibits alpha 1-adrenergic receptor-stimulatedcardiac myocyte hypertrophy but not activation of hypertrophy-associated genes.Evidence for involvement of p70 S6 kinase. Circ. Res. 81: 176-186, 1997.

(6) Baar;K and Esser,K. Phosphorylation of p70S6k correlates with increased skeletalmuscle mass following resistance exercise. AJP Cell Phys. 276(1) 120-127,1999

Fonte: Fórum da MusclePro

[envelhecido]

Agora passa para portugues...

[overtraining]

Traduzindo para o português, se vc nasceu para hipertrofiar com facilidade legal, sorte sua, caso contrário chore há há há.

[Visitante]

o problema de genetica , se resolve com AE .

[Fernando Bull]

genética de cu eh rola

parte tem razão genética auxilia muito mesmo.

tem gente que nasceu com o cu virado pra lua e não sabe aproveitar...

e os frango aqui ralando que nem um condenado...

[O Garoto Destemido]

Traduzindo para o português, se vc nasceu para hipertrofiar com facilidade legal, sorte sua, caso contrário chore há há há.

Agora conta aonde isso é descoberta recente.

E se um cara tomando EA não consegui crescer ele deve ter algum tipo de problema muito louco.

[kadisonsilva]

Vcs lembram daquelas aulinhas de biologia?

Aqueles tão falados fenótipo e genótipo?

Pois bem, nosso fenótipo é alterado pelo ambiente, no nosso caso Treinamento, alimentação, AEs, etc. Só que o limite é imposto pelo Genótipo.

Podemos usar o que for num Chiuaua que ele nunca será forte como um PIt Bull.

O detalhe que tem gente que nasceu pra ser maratonista e treina para ficar que nem o COnan hauahuhuahauha ( Meu Caso ) hahahahahahaha

[thiago turgo]

parte tem razão genética auxilia muito mesmo.

tem gente que nasceu com o cu virado pra lua e não sabe aproveitar...

E verdade, tem amigo meu que se eu não tivesse visto diria que era mentira aquilo, o cara arrumo uma barra reta normal e coloco 6 kilos de cada lado(e o que ele tem em casa de peso), pois bem, ai ele treina em casa biceps e triceps e um pouco de ombro, resultado: Em 2 semanas ja estava com 40 de braço! O pequeno detalhe e que ele treina esses grupos musculares todos os dias, isso mesmo, todos os dias sem dar descanso pro musculo, come normal(3 vez ao dia) e todo final de semana enche a cara de cachaça. Ja o irmão de um amigo meu começou a treinar, com 6 meses o cara esta com uns 43 ou era 44 de braço e detalhe e que ele se alimenta normal(3 vezes ao dias) e muitas vezes nem fazia refeição pois treino, uma vez sabe qual foi a refeição pos treino dele? Biscoito recheado com coca-cola! E ainda todo final de semana enche a cara de cachaça.

[Fernando Bull]

kkk fazer oq neh ...

falando em comida esses dias eu fui com uns amigos meus pra academia, lá perto tem um habbibs.

o kara nao parou e comprou 4 dakelas pizzazinha e comeu e foi treinar ...

o kara eh lokaum kk

[O Garoto Destemido]

Vcs lembram daquelas aulinhas de biologia?

Aqueles tão falados fenótipo e genótipo?

Pois bem, nosso fenótipo é alterado pelo ambiente, no nosso caso Treinamento, alimentação, AEs, etc. Só que o limite é imposto pelo Genótipo.

Podemos usar o que for num Chiuaua que ele nunca será forte como um PIt Bull.

O detalhe que tem gente que nasceu pra ser maratonista e treina para ficar que nem o COnan hauahuhuahauha ( Meu Caso ) hahahahahahaha

Eu nasci pra ser caminhoneiro ou carregador de caixote ou lenhador

Eu tenho uma aparencia de trabalhador braçal