Creatina e sucos

[Magro e Feio]

Ae pessoal, to saturando a Creatina agora. Posso tomar com suco de laranja? Parece ser meio ácido e se não me falha a memória já disseram que não pode tomar com nada ácido...

vlw

[Trainer]

Misture, só não tome com os que contém cafeína.

[juaquim]

vc naum tem como dar 10 conto num malto naum? eh barato e potencializa os efeitos da creatina, melhorando sua absorcao.

vlw

[avian]

Nao mistura com suco de laranja nao.

Nao eh comprovado que altere a eficacia, ateh porque seu estomago eh mais acido do que o suco. Porem, com tanto coisa pra toma, porque vai tomar com suco bem de laranja? :/