rpedro Postado 2 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2002 alguem me pode dizer com o k é que se toma creatina? agua? alguma bebida isôtonica? ajudem por favor Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rastermition Postado 2 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2002 Com oq vc quiser, qualquer coisa em q vc possa dissolver a creatina...nao dissolver,pq nunca vi aquilo dissolvendo, mas misturar... eu por exemplo tomo com água ou suco, tanto faz. Falows Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rpedro Postado 2 de outubro de 2002 Autor Compartilhar Postado 2 de outubro de 2002 obrigado pela resposta, mas nao ha bebidas q ajudam a absorçao da creatina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
muaythai Postado 2 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2002 e creatina em capsula presta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rpedro Postado 2 de outubro de 2002 Autor Compartilhar Postado 2 de outubro de 2002 alguem responda sff!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
100IDEIA Postado 2 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2002 TOMA CREATINA COM AGUA. SE FOR EM PÓ. SE A DE CAPSULA PRESTA OU NAO EU NAO SEI. EU TOMEI EM PÓ, E ME DEU MAIS FORÇA. JA TO PEGANDO 1 KILO DE CADA LADO NO SUPINO. AEHUAHIUEHAUIEHAUIEHAEHAUHAHEA Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
VitorFJV Postado 3 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 3 de outubro de 2002 Eu ja tomei creatina e o pote o fabricante recomendava tomar com Suco de Maça ou Uva se nao me engano... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Paiakam Postado 3 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 3 de outubro de 2002 tome com agua, leite ou suco. eu tomo com leite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
123kc Postado 3 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 3 de outubro de 2002 aproveitando esta duvida: estou tomando albumina e gostaria de saber se é possível combinar com a creatina. tb gostaria q me tirasse outra duvida: no final do ano vou fazer uma cirurgia no joelho e ficarei uns tempos de sem poder malhar. poderei continuar tomando, no caso, albumina ou creatina, ou os dois, mesmo sem malhar? p. favor respondam. valeu galera... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
100IDEIA Postado 3 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 3 de outubro de 2002 CREATINA ACHO Q NAO PRECISA TOMAR, POIS CREATINA É PRA TE DAR MAIS FORÇA, E PRA Q VC VAI QEURER FORÇA SE VC NAO VAI MALHAR. TOMA CREATINA SO QUANDO VC FOR MALHAR. QUANTO A ALBUMINA VC PODE TOMAR EU ACHO, E NAO SE ESKECA DE SE ALIMENTAR DIREITO PRA NAO EPRDE MUITA MASSA MUSCULAR. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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