Postado 27 de julho de 200519 anos Moderador 20s pra fazer uma serie? com q cadencia? -1 - 0 - -2 ?? shushaus..tipow, eu nunca tive problemas com esse exercicio tb.. Claro...aliás, todo mundo fala dessa tal cadência 2-1-4 mas eu aposto que quase ninguém faz desse jeito.
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