Naner Postado 17 de setembro de 2005 Postado 17 de setembro de 2005 kcete to cum uma duvida tava pensando em comprar um 3whey protein falaram q eh bom ta custando 135 2.3k http://www.probiotica.com.br/produtosDe ... =proteicos vai todo meu orçamento mas espero q valha a pena e dura bastante(espero^^) mas vi tbm o HIPER WHEY PROTEIN http://www.probiotica.com.br/produtosDe ... =millenium q tbm eh bonzinho ambos da probiotica esse ai ta 96,00 o msm peso ai sobraria uma graninha pra mandar uma albumina tbm ai a duvida compensa mais pegar o whey mais caro e melhor ou um whey mais enconta mais tbm pegar uma albumina? ja to tomando malto e creatina tenho 71kg 1,82m 16 anos 3 meses de treino po, eu sei q isso eh falado todo tempo no forum ja peskisei mto li mta coisa aki mas kem puder responder ai eu agradeço axo q fikaria mais completa c eu tomasse o whey e a albumina anoite neh!? mas sera q esse whey ai eh bom? preciso ganhar massa, pensei num hiper, mas axo melhor whey, num kero ganhar gordura, to tentando fikr cum tankinho, hehe, e o hiper ia atrapalhar creio eu neh1? treino 3 vzs por semana(me adptando ao HIT) e 1 vez "aerobico"(muay thai) vlww
sorkk Postado 18 de setembro de 2005 Postado 18 de setembro de 2005 po tava na msm duvida mas vale um whey sozinho de boa qualidade ou um mais barato junto cum uma albumina???
Naner Postado 18 de setembro de 2005 Autor Postado 18 de setembro de 2005 agora fikei em duvida c eh melhor um whey agora ou uma massa vi um da probiotica massa nitro NO2 sera q eh melhor mandar um hiper pra ganhar mais massa agora e dps mandar um whey fudido?? vo ganhar barriga cum hiper?? po alguem responde ai ou vo de whey msm q eh garantido? resolvi enfiar a mao no bolso e gastar um poko mais mas kero algo q de resultados pra nao disperdiçar a grana alguem da um help preciso decidir isso o mais rapido possivel meu instrutor falo q um hiper eh melhor, mas num sei oq vcs axam?
Na Area Postado 18 de setembro de 2005 Postado 18 de setembro de 2005 E la vamos nois denovo... 1- Com esse preo do whey, na loja do madrugao tu compra um 10x melhor por uns 20 reals a amais.. 2- TUDO depende nao soh do que vc vai comprar mas da sua alimentacao, seu treino e suas horas de sono, alem de seu BF(% de gordura=body fat). 3-Tudo depende da qtdade de tmepo qvc treina: Naner ,vc deve ter acabado de sair de fase de " acustumar" na sua academia( TODOS passamos por isso... os musculos, tendões tem q ser acustumar..) entao teoriacamente( depende de pessoa por pessoa o cara pode estender ateh 3 meses essa " fase") vc está treinando serio a 2 meses, NAO COMPENSA qualuqer tipo de suplementos POR ENQuANTO peço q vc poste sua alimentacao ae pragente poder te ajudar. Bem essa eh minha opniao.. espero ter ajudado.. Abracao Na area ps:qqr coisa mpeia ps2:sorkk vc tem qpor suas infos aih preu poder opinar..
Naner Postado 18 de setembro de 2005 Autor Postado 18 de setembro de 2005 eai na area vlw por ter respondido cara bom minha alimentaçao eh meio ruim, tipo como mto, mas como mtya porcaria mas eu me esforço ao maximo nos treinos minha alimentaçao eh mais o menos assim 5:30 da manha "misto kente" cum vitamina de banana ou nescau( fim de semana como hamburguer) 9:00 intervalo na escola um pacote de bolaxa hehe 12:00 almoço ai depende maioria das vzs bife, ou risoto algo nesse estilo 15:30 intervalo da escola atarde estudo dois periodos tecnico e medio =/ outra bolaxa 18:30 hora q eu xego da escola como um hamburguer e nescau treino pos treino malto+creatina janto algo a msm coisa do almoço, bife, bolinho de carne, batata frita (eu sei q eh porcaria, mas) tento comer uma salada de tomate tbm, hehe mas como bastante dependendo da hora ainda como mais c tiver cum mto sono vo dormir lembrando q eu num treino todo dia entao isso varia um poko e antes de dormir tomo outro copo de nescau puts, ta um lixo msm, axo q vo comprar um hiper msm whey ta mto cedo esse whey q eu tava pensando em comprar ele eh bonzinho, pelo menos eh oq ja disseram aki no forum, e pelo valor nutricional eh bom e dura bastante tempo, tem 2,3 kg c tiver outro q seja melhor mais q nao ultrapasse a faixa desse valor eu compro, mas c for mto caro num compensa =\ axa melhor eu mandar um hiper msm? vlw ai, foi mal por tar colokando o msm assunto de sempre mas eh foda, fiko na duvida e num kero gastar cum coisa errada q dps eu me arrependa vlwz flwz
Na Area Postado 18 de setembro de 2005 Postado 18 de setembro de 2005 auhuahuah com essa alimentacao .. aih vc entende pq nao cresce manow.. olha isso SOH PORCARIA.. soh salva akela sua ( saladinha) no mieo do texto.. desculpa a critica aih mais eh verdade... jah te dei a dica de como se alimentar.. pus tudo.. eu pararia sua alimentacao agora!Larga esse hamburguer...peito de frango.. atum... etc.. c mora sozinho? Manow n adianta tu por um hiper aih.. qr dizer adiantar adianta.. n tem como.. um whey nao vai te ajudar e porra nenhuma.. acho q vc devia comprar isso aki pq ta faltando: Vergonha na cara, na dosagem de 100% em http://www.desconfiometro.com.br ( nao existe, piada!!eh ficticio.. imagens meramente ilustrativas !!) sacanagens a parte.. melhora essa alimentacao vc vai ver REAIS GANHOS.. naoa dianta velho... MAGICA nao existe...qqr cois me mpeia q te ajudo na boa.. mas sem forca de vontade, alimentacao, treino( pelo- de 4 meses( treino serio) na minha opiniao) e sono( nem comentei.. tah um lixo ... vc teoricamnete deveria dormir pelo- às 22 .. espero q vc esteja disposto a ser ajudado, tem grandes chances de poder.. mas formula magica soh em http://www.geniodalampada.com.br( nao existe, piada!!eh ficticio.. imagens meramente ilustrativas !!)
Naner Postado 18 de setembro de 2005 Autor Postado 18 de setembro de 2005 AUAHuHAuHAuHAuhUAHuHAuHAUHA q comedia ^^ dahora cara eu sei q ta um lixo, mas podi ateh num acreditar mas ta dando "resultado" po, to bem melhor do q qndo começei a treinar mas to bem longi do q eu kero eu sei q tem q ter uma alimentaçao certa procuro comer coisas melhores, mas so mto xato pra comida =/ os barato de dormir eu sei tbm procuro descansar ao maximo porra meu treino tbm eh foda fiko, 3, 4 dias todo doido opa, num me falta vergonha na cara nao to tendo resultado, so keria potencializar ^^ axo q amanha vo comprar um pote de hiper o meu medo msm eh q ele me de um poko de barriga mas como faço aerobico tbm axo q num pega nda vlw ai pela atençao ^^ ah qnto o hamburguer eh oq eu mais como heuehue axei q fosse bom por ter proteinas xD ah, e uma albumina compensa? so num kero fikr peidando o dia todo mas to pensando em comprar uma tbm flwz
Na Area Postado 18 de setembro de 2005 Postado 18 de setembro de 2005 em suma vc ignorou o q tinha de util nas msgs e pegou as piadinhas =o( q malz.. Abracao Na Area
Naner Postado 18 de setembro de 2005 Autor Postado 18 de setembro de 2005 em suma vc ignorou o q tinha de util nas msgs e pegou as piadinhas =o( q malz.. Abracao Na Area claro q nao cara entendi tudo q vc falou vo tentar melhorar minha alimentaçao axo q o melhor msm seria ir numa nutricionista neh to prestando mais atençao nisso antes eu comia mto mais porcarias agora to tentanto melhorar vlw ^^
Visitante Doug sarado Postado 19 de setembro de 2005 Postado 19 de setembro de 2005 pra mim esse cara he mais uma piada, olha o q ele come pqp, nao vi frango atum nem ovo, cara pf toma vergonha e aprende a comer leva marmita pra escola com alimento e nao veneno putz q piada bolachinha pqp
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