Visitante Postado 25 de setembro de 2005 Postado 25 de setembro de 2005 Eu falei myoplex com leite só na hora de dormir justamente pra absorção ser mais lenta, mas no pós-treino é com água mesmo. E isso de não se tomar nenhum suplemento com leite é relativo, hipercalórico mesmo muita gente toma com leite, a não ser se for dps do treino q é melhor com água por causa da absorção.
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