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Bom.. . qria da uma engordada... jah tomo whey no pós treino mais qria lança um hipercalorico tbm... e qria sabe um bom ateh uns 50 reais assim e como toma q horas e tal... malho de manhasinha acordo como e vo malha... umas 6:30 da manha... e estudo a tarde... como tomo quantas veses e qual o bom? abraço


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Amigo recomendaria para você um nutrimass 7000 varia entre 32 a 40 reais ,tem um ótimo custo benefício ou até mesmo o nutrimass 15000 custa entre 50 e 60 reais.Recomendaria tomar um medidor à tarde depois da sua aula,pois se tomar 2 medidores poderá ganhar gordura ao invés de massa magra.

Como está querendo "da um engordada",acrescentaria maltodextrina no pós-treino para melhorar a ação do whey protein :wink:

Malhe pesado,tenha uma alimentação saudável e descance o necessário.

Boa sorte.

Postado

Amigo se você deseja ganhar ate uns 5kg aconselho o NutruMassa 15000 ta bom.

Mas se quer ganhar MUITO peso, que é o meu caso (preciso de 18kg) te aconselho o Serius Mass da Optimum que é pra muito e tambem pra mim o melhor HiperCalorico que existe, to tomando a 2 semanas e me peso 1 vez por semana, na primeira semana ganhei 2,5kg só tomando ele, sem nenhum outro suplemento. Agora, sabado eu me peso denovo pra saber da 2ª semana como foi. Ai eu posto aqui.

Valeu.

Postado

bom, se vc tem 50 REAIS pra gastar te indico o ''Mighy One 3000 Optimun'' ela pode até ta um pokinhu acima de 50 mais tem um pote de 900g q varia de 40 pra cima...

se for nacional... vo com os amigos ai de cima... Nutrimassa

abraço!boa sorte

Postado

Acho que o Madruga não vende não,mas ele tem ótimas opções,basta da uma acessada lá e verifica qual melhor custo x benefício para você,na minha opinão o mehor é o Massa Whey millenium da probiótica 3000.

O nutrimass 15000,na embalagem diz que cada porção contém 100g ou seja,se você tomar como recomendado na embalagem ele dura 30 dias.Eu particularmente só tomo 1 medidor bem cheio que já está de bom tamanho,assim ele dura quase 3 meses :wink:

Fica a seu critério.

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