1 ano e meio malhando....começar a suplementar

[Carlitos Gusto]

Oi gente

Tenho 1,84 e 77kg...quando comecei tinha 65

Entao queria começar a suplementar....ganhar massa e força...ja enjoei da minha vitamina de soja

Quais vcs indicam??? esse NO2 é isso tudo?!?!?

Valeu

[Cavok]

Começa com um bom Whey e uma Dextrose depois do treino, vai vendo os resultados e depois vai testando outras coisas com calma.

Abraço.

[Carlitos Gusto]

Cavok tem alguma marca especifica de whey? ou todos sao bons?

Destroxe seria oq? carbo ou proteina?

Quanta pergunta

Valeu

[Cavok]

Marca de Whey vai depender de quanto você pode investir, Dextrose é um carbo.

Abraço.

[rariel]

iai man...

whey da probiotica eh bom!

se for tomar o no2 eu recomendo tomar com o whey..

eu encomendei o meu mas ainda nao chegou..

qdo chegar vou tomar com:

3 Whey Protein (2268g) - Probiotica

Dextrose (1000g) - Millennium

Mega Malto Dextrin 1000g (maltodextrina) - Millennium

Amino Fluid 37000 (480ml) - Probiótica

NO2 Nitro Active (160 tabs) - Body Size

esses vao ser meus suplementos que vou começar a tomar daki a uma semana..

entao se vc tomar o no2 gostaria que vc postasse os resultados...

abraços cara..

[Carlitos Gusto]

iai

rariel quanto vai dar isso tudo?

acho que nao dar pra mim nao so o NO2 é 160....

um pote desse de whey dura quanto tempo?

flw...posta seus resultados tb

[rariel]

iai carlitos

o whey protein eh de 2 kilos, vai durar bastaaaaaante tempo, nao sei exatamente quanto...

mas acho que é um dos melhores suplementos que tem!

tudo se toma com whey protein! heheh

posso postar os resultados sim..

ja são aparentes..

entrei na academia pegando 15kg de cada lado no supino reto

ja to pegando 30kg de cada lado velho!

em um mes e meio!

abração