Mapa Muscular

[pchaves]

Olá galera,

Alguém tem aí, aquele famoso MAPA MUSCULAR ?

Com o desenho do corpo humano e a tabelas de exercícios 'recomendados' para cada parte do corpo.

[Locemar]

Tem esse com gifs animados

http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html

e tem esse com fotos e uma quantidade enorma de exercícios

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

[napoli]

Tente a procura do google. Você encontra com certeza.

[Locemar]

Nem precisa. Esse aí que eu coloquei tem coisa pra caramba! eheheh

Abração!

[WilXuH]

Eu to com um livro aki, em formato pdf, exelente...

tem varios exercicios, e pra q eles servem, ilustrado e tal

se vc tiveh interessado, dah um toke

[pchaves]

Olá,

Ótimos links! Muito bons mesmo.

E esse pdf WilXuH, pode me enviar?

Abraços.

[TAMIRO]

Olá amiga me manda também vai se muito util para mim.

edvancenter@yahoo.com.br

[islan007]

oi amigos mandem pra mim tb o q vcs tiverem muito obrigado...

islan007@hotmail.com

[paulocont]

ae pessoal manda o livro p mim tb..

paulocont@hotmail.com

Obrigao

[Tuco]

qual é o livreo? não é aquele alen do anabolismo é?

Se for outro e não for te encomodar

manda pra min vlw

Tuco_blg@hotmail.com

ou

tucolg@brturbo.com.br

Fico grato e aguardando.