Meu Treino.....duvidas na Suplementaçao

[Visitante]

Entaaaoooo

Malto + Whey iriaaa daar um efeitooo boom com esse meu treinoo Beeeeem basicoo ??

Bem cara, como você viu aqui a galera tem opiniões bem diferentes, porém depende de você avaliar as mensagens e tirar suas próprias conclusões.Eu se fosse você, faria uma dieta bem equilibrada e suplementaria da maneira que te falei, porém o hipercalórico também pode ser interessante e sobre a Creatina, concordo com o lalala, tente trocar ela na loja que você comprou pelos itens que falamos para você ou se não der.....joga ela para dentro mesmo ( Fazer o que ??? ), mas não espere grandes resultados.

Fui....

[andreboschi]

bom, to ressucitando o meu topico aqui......mas pra contar o q aconteceu.,..

EU acabeei tomando a creatina mesmo.....to tomando ela a umas 2 semanas.....

aconteceu que eu nao estou vendo GRANDES resultadooss no meu corpo, mas vejo resultados sim...

Uma coisa q aconteceu é q eu estou puxando MUITO mais peso.....exercicios de viceps q eu fazia com 4 d cada lado to fzd com 9 de cada lado, supino aumentei bastante......estou com mais força....

Agora eu acho q seria legaaal eu tomaar Whey + Malto neeh???

AInda é bom tomae?? mesmo Junto com a creatinaa??/

valeeuu