Postado 12 de janeiro de 200619 anos Gostaria que alguem me indicasse um treino para hipertrofiar o pescoço.... Atualmente não realizo nenhum treino especificamente pro pescoço.. Tenho um físico muito bom, porém o pescoço fino, gostaria que me indicassem um treino que obtiveram resultados... Obrigado []'s
Postado 12 de janeiro de 200619 anos Dá uma olhada nesses exercícios... http://www.getfit.com/zones/interactive ... egion=all# []s
Postado 12 de janeiro de 200619 anos Dá uma olhada nesses exercícios... http://www.getfit.com/zones/interactive ... egion=all# []s Muito legal o site amigo...
Postado 12 de janeiro de 200619 anos Moderador Aqui vai o link com os exercícios: http://www.exrx.net/WeightExercises/Ste ... ckFlx.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Ste ... ckFlx.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Ste ... lFlex.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Spl ... ckExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Spl ... ckExt.html
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.