Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Whey? Malto ou Dextrose? Que quantidade??? QUE CONFUSÃO!!!


rbrandini

Post Destacado

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom

  • Respostas 2
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Membros mais ativos neste tópico

antes do treino(3 min antes de comecara treinar)- 60 gr de malto..isso da umas 3 colheres de sopa cheias

apos treino(o ideal é tomar imediantamente apos o termino do treino... leve um shaker pra academia) - toma-se 60 gr tambem..so q desta vez de dextrose, que pode e deve ser acompanhadade um whey(o numero de doses depende em qt vc quer gastar, podendo gastar, tome2 doses..se nao uma mesmo)

valew

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora




×
×
  • Criar novo...